後悔しない人生を送るために日々心かけるべき6のこと

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チオリーヌ

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2015.08.30.Sun

日本人の平均寿命は現在83歳と言われています。20代30代の人たちにとっては83歳なんてあまりにも遠い未来すぎて想像できないという人もいるでしょう。でもそんなにも長く生きたとしても「ああ、こうしておけばよかったなあ」という後悔を持って余命をすごす人がとても多いようなんです。
今回は、後悔しない人生を送るために日々心かけておくべき6のことをご紹介したいと思います。

「No」と言えるようになろう

誰かに頼まれた、本当はやりたくないコトだけではなく、自分の体が発している「これ以上はできない」というサインを見逃さずに自分は今どういう答えを出すべきかを素早く考えることができる訓練をしましょう。

自分自身と向き合う時間を作れるようになろう

忙しい毎日のなかで自分がいったいなにをしているのか見失うことってありますよね。そんなときに立ち止まって自分を振り返り、向き合う時間を作ることができるようになりましょう。意外にもこれって訓練しておかないと、今自分がどこにいるか分からなくなっているのに走り続けてしまうことが多いんです。

思いつきを信じるようにしよう

誰かの意見に流されて、本当はやろうと思っていたことを変更することってありますよね。でもそういうときってうまくいかないと「あの人のせいで…」と思ってしまうことも。そう思うことが今でも多いという人は、自分の最初のアイデアを大切にして行動してみましょう。

モチベーションがあがるメンバーとすごそう

自分を自分よりもレベルの低い人と比べて安心した気持ちになるようなことってあります。でもそれでは、自分のレベルをあげることはできないんです。意識が高く、ポジティブな姿勢をもつ人達と一緒にすごして、自分の士気を高めていきましょう。

自分に上手にご褒美をあげる方法を見出そう

欲しいモノはすべて手に入れるのではなく、一生懸命なにかを頑張ったご褒美にひとつずつ自分にあげるようにしていくようにして見てください。欲しいモノってあげはじめるとキリがないモノなんです。努力なしですべて手に入れるというスタンスをつらぬいていてもいつまでもあなたの幸せ度が満たされることはないのです。

現実的なゴールをたくさん作る

達成感を定期的に得るために小さなゴールを自分のなかでたくさん作るようにしてみてください。そうすることで「なにをやってもうまくいかない」と壁にぶち当たったときに振り返ると、自分自身がいろんなことを達成してきたということを確認できるからです。「1,000万円ためる」という遠すぎる目標の前に「50万円ためる」「100万円ためる」という小さな目標を作り着実に達成していくんです。

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チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。
自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。 世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House(http://lovely-world-house.com/)』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ!(http://chioline.com/)』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。