オシャレは健康な足元から！　正しい靴選びが全身のオシャレを作る！

2014.10.13

Writer 美泉菜月

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自分に合った靴選びは洋服選びよりも大変！　メーカーやデザインによっても形や作りがバラバラで同じサイズでも自分の足の形に合うかどうか分からないからです。
最近ではファッション性の高いデザイン靴を履くことで、外反母趾やタコ、爪の変形などの足のトラブルに加え、疲れやすさやむくみといった症状も珍しくありません。そもそも靴擦れやタコができるのは合わない靴を無理して履いていることが原因。今回はオシャレな靴も履きたいけど足のトラブルを回避したいというオシャレ女性へ靴選びのポイントをお伝えいたします。

靴を選ぶときのポイントとは？

必ず試し履きをする！

デザインで気に入っても履き心地が良いとは限りません。試し履きも片足だけでもなく両足履いてみて何歩か店内を歩き、歩きやすさをチェックしましょう。

違和感がないか？

つま先やかかと……足に当たる部分がないかチェックしましょう。少しでも気になる部分があれば足は不快感を覚えトラブルに発展！　サイズや形を選び直して。

中敷きは取り外しできるかチェック！

中敷きが一体型ではなく取り外しできたほうがベター。中敷きが沈んで来たら取り換えることができ、常に良い状態の靴の履き心地をキープすることができます。

ネットショップは要注意！

最近ではインターネットで注文する方が増えてきていますが、足のトラブルを避けるためにも靴は普段から実際にお店で履いて購入する癖を付けましょう。

もっと健康な快適足を目指すためには??

ストラップや靴ヒモのあるデザインを

パンプスのままだとホールド感が少ないので専用のオシャレなベルトを用いたり、ストラップデザインのパンプスは安定感があり歩きやすさもアップ。通勤や立ち仕事の方は特に取り入れましょう。

ヒールは細め×　太め○

最も避けたいのが不安定なピンヒールタイプ。安定感がなく姿勢の悪さに繋がったり全身のバランスが取りづらく、靴擦れや転んだりつまずいたりするトラブルも。細めのヒールではなく太めのヒールを選ぶようにしましょう。

高いヒールを履く場合はウェッジソールをチョイス

スタイルが良く見える理由で人気なのがヒールの高いパンプス。ヒールが高いと歩きにくさから、疲れやすさやむくみが目立ちます。高さのある靴を選ぶならウェッジソールが安定感がありおすすめです。

オーダータイプが理想

外反母趾や偏平足など足に悩みを抱えている場合は、オーダーメイドやセミオーダーのインソールが理想です。足のトラブルが解消され、快適足になることができますよ。

いかがでしたか？　女性は特にファッション性を重視して足に負担をかけてしまいがち。そうした靴選びではなく、本当のオシャレ女性は自分に合った靴を前提に素敵なデザインを取り入れています。これらのポイントを踏まえてさっそくオシャレで快適な靴選びをして健康な足を目指しましょう。

完結漫画

連載中漫画

2014.10.13

記事を書いたのはこの人

Written by 美泉菜月

【夫婦アドバイザー／美脚家】フランスパリに美容を学びに留学後、美容業界で活躍。その後、夫婦アドバイザーとして恋愛／婚活／夫婦問題のカウンセリング・講座を行っております。大和撫子のような妻を目指して14年、大好きなことは先にも後にも美容です。 Amebaオフィシャルブログ：http://ameblo.jp/kurumi401/

オシャレは健康な足元から！ 正しい靴選びが全身のオシャレを作る！