目指すは「初志貫徹」。モチベーションを保つ、おすすめの習慣！

「●●をやる！」「◎◎になる！」など、決めたはいいものの、なかなかやる気を継続するのって難しいですよね。
「周囲に宣言すると、自分を追い込むから効果的だよ」という意見もありますが、ちょっと目標が大きい時なんかは恥ずかしい気も……。
そこで、胸に密かに目標を抱えながらもモチベーションを保ち続ける、おすすめの習慣をご紹介します。

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内緒のブログを始めてみる

ブログは本名が隠せるのが嬉しいポイント。投稿内容に気をつければ、プライバシーを守ることが可能です。
友人や家族には内緒でこっそりと、始めてみましょう。内容は、「夢を叶える！」「目標は◎◎！」「目指すは●●！」など熱い内容にしてしまうのがおすすめ。素性を隠してしまえば、恥ずかしいことなどありません。自分の熱い思いをストレートに綴りましょう。同じ目標を持った人が閲覧に来るかもしれません。励ましの言葉や、思いがけない良い情報をくれることもあるでしょう。
「今日はこれだけやった！　明日もがんばる！」など、一言だけでも良いので、なるべく毎日更新しましょう。
それでもモチベーションが下がりそうになったら……。最初に書いた日記を読み返してみると、やる気を思い出せることができます。目標が達成されたとき、ブログに何て書こうかな？　何て書けるかな？　などと想像するのも楽しいでしょう。
とってもお勧めの方法です。

目標を紙に書いて、目につく場所に置く。そして、声に出す！

紙に目標を書き出して壁に貼ったり、手帳の中に記したり。とにかく「毎日目にする」であろう場所に、目標を書いた紙を設置します。
どうしてもやりたくない時でも、その紙が目に留まると「ちょっとはやらないとな……」という気分になるので不思議です。その目標を達成した自分を想像しながら、その紙を見つめましょう。
そして、声に出した方が効果が上がります。「●●するぞ！」という感じで。目標は、アウトプットすることでモチベーションを保つことができます。家族と同居で恥ずかしい……という人は、自分の部屋の中だけででも小さな声で宣言してみてください。
実際に口に出し続けることで、やる気を維持することができます。

毎日、小さなご褒美を用意する

目標達成のためのノルマを用意することもお勧めです。

「今日はこれだけやったので、YouTubeでドラゴンボールを1話分見る」
「電子書籍で漫画を購入する」
「アイスを食べる」
「iTunesで何か買う」

など、何でも構いません。害にならないご褒美を自分で考えて、それを楽しみに努力してみてください。欲望のままに好きなことをするよりも、何かきちんとやり遂げた後に好きなことをした方が楽しさも倍増します。努力の合間の息抜きにもなりますので、精神的にも良いでしょう。

以上3点、ご紹介でした。
目標を持って生活する人は、とても魅力的です。小さなことでも、大きなことでも。いろいろとトライして、日々成長できると良いですね！