あれ？ 今携帯のバイブが鳴った気がする……というあなたが読むスマホ中毒チェックリスト

「あ。着信だ」ポケットの中やバッグの中に入れた携帯が震えた気がして確認してみるも「あれ。鳴ってないや」なんてことありませんか？ 「うわっ！ 今日携帯忘れた！」なんて日にすら「あれ。携帯鳴ってる」なんて幻に取り憑かれることも……今日は幻のバイブや着信音を聞いちゃったことのあるあなたのための、スマホ中毒チェックリストをご紹介します。

スマホ中毒チェックリスト

▽ スマホと一緒に寝ている

▽ もしかしたらスマホを忘れたかもしれない！ とちょっとパニックになる

▽ スマホを家に忘れたのにバイブが震えた気がする

▽ 飛行機や病院で電源をオフにするには心の準備が必要

▽ そして電源を入れた時に一件もメールやSNSの通知が無いときのむなしさといったら……

▽ 「ハッピーバースデー！ 私があげたプレゼント持って一緒に写真撮ってくれる？」

▽ 財布は忘れてもスマホは忘れない

▽ 会話中にもスマホを触っている。もちろんスマホを使いながらだってちゃんと話は聞けている（と自分では思いこんでいる）

▽ 電波が入らない時の絶望感は異常

▽ 手に持っているのにスマホを探している

▽ スマホを落としてしまったらとりあえず優しくなでなでしてあげる

▽ 歩きながらでもスマホは使える。たまに人にぶつかることはあるけれど……まだ危険な目にはあっていないし……

▽ 特に見るものがなくても、とりあえず何かを検索してみる。「猫　かわいい　動画」

▽ もちろんトイレでもスマホを使う。防水だったらお風呂でも使うかもしれない。というかZiplocに入れたら持ち込める

▽ Hの最中に着信があると、もう気になってHに集中できない。っていうか本当ごめん！ ちょっとだけ待ってて！ 誰からか見るだけだから！

▽ カフェやレストランで席に着いたらまずスマホをテーブルの上にセットする

▽ 運転中でも信号待ちでスマホをちら見する

▽ 「いただき～す」「ちょっと待って！ 手つける前に1枚だけ写メ撮らせてよ」

▽ 「ブラジルの首都はどこでしょう?（リオデジャネイロではありません。）」←早速グーグル先生に聞いてみようと思う。

8つ以上あてはまってしまったあなたは、スマホ中毒かもしれません。スマートフォンへの依存はアルコールやドラッグへの依存のように「今すぐ治療が必要！」とは思われないかもしれませんが、人間関係や日常生活の質を落とす大きな落とし穴です。
自分自身でしっかり使い方を管理して、最高の相棒になってもらいましょう。ちなみにブラジルの首都は「ブラジリア」ですよ！