自分の気持ちがわからない！？そんなことに本心を知る方法5選

2013.11.05

Writer 羽音（はのん）

情報が溢れている世の中だからこそ、自分の本心を見失ってしまうことがあると思います。情報に流されたり、周りの意見に振り回されて、自分の本心がわからなくなってしまうんですね。「次に何をしたいのか？」、「自分はこの物事に対してどう思っているのか？」、「本当にこの人のことが好きなのか？」そんな疑問がわいてくることも少なくなりでしょう。そこで今回は、自分の本心がわかる、簡単な方法を5つご紹介していきます。

情報をシャットアウトする

すべての情報を一時的でいいのでシャットアウトしましょう。SNSも見ないで、できればネットも開かない方がいいです。そうすることで、あなたの心にはたくさんの言葉が溢れてくるはず。その言葉が、あなたの本心である可能性が高いでしょう。またウォーキングなどをして、体を動かしながら、自分の心と向き合うのもおすすめですよ。

とにかく信頼できる人と会話する

人と会話することで、見えてくる真実があります。でも相手を信頼していないと、会話していても、遠慮がちになり、自分の本心を引き出すのは難しいでしょう。自分の本心を見失っているときは、信頼できる人と濃い会話をするのが一番です。会話していくうちに、あなたは自分がどうしたいのか、どう考えているのか、はっきりとしてきますよ。