他人や社会からの評価を無視すべき！？より生きやすくなるための5つの方法

2012.09.01

生き辛い…毎日普通の生活を送っているだけなのに、何故かふっとした瞬間に湧き上がってくる不快感。誰しも少なからず生き辛さを感じているもの。しかし、生き辛さを感じ続けていると、自分の本音がわからなくなったり、人生に希望を持てなくなりがち。
そこで今回はより生きやすくなるための5の方法を書いてみました。

他人の目や評価を気にしていると、いつの間にか自分を見失ってしまいます。本当に大事なのは、自分らしく生きることではないでしょうか？
最初は勇気がいるかもしれませんが、他人を無視して、あるがままのあなたで生きることが大切。そうすれば、普段見慣れている景色さえ、変わってきます。

人生において大きな失敗をすることがあります。人が人である以上は失敗を避けられません。しかし、そこには大きなチャンスが転がっているんです。失敗から学ぶこと、気づくこと…たくさんあります。失敗を恐れずにどんどん前進していきましょう。

日本の社会では休むことが「悪」だと思われています。まだまだ古い社会の中で生きていくのは大変です。ですが、疲れたときに無理をする必要はありません。時には思い切って有給休暇を取得することも大事。心と体を十分に休ませることで、得るものが必ずあります。

「こうなりたい」「ああなりたい」思うだけなら簡単です。夢は夢のままで終わってしまうんです。ですから、夢ではなく「私はこうなる」と決めてしまうといいでしょう。その瞬間から、あなたの行動が変わってくるはずですよ。

周りの音をすべてシャットして、自分だけの時間を作ってみましょう。瞑想するものオススメです。静かな空間の中で自分に問うんです。「この先、どうしたいのか？」「どうなりたいのか？」周囲のざわめきを消せば、あなたの心の声が聞こえてくるでしょう。ただし、そのとき他人の意見や常識などは無視してください。

いかがでしたか？
著者は生きやすくなるためには、外側ではなく自分の内側を見つめることが何よりも大事だと思っています。なぜなら、感情を生み出すのは自分自身であり他人ではないからです。ぜひ生き辛さを感じたときは、以上の5つの方法を参考にして、自分の心の声と向き合ってみてくださいね。

2012.09.01

記事を書いたのはこの人

都内在住のライター/編集者/コンテンツディレクター。 17歳の頃、演劇をはじめ次第に舞台脚本に興味を持ち、紆余曲折を経てライターに……。映画、旅行、自然が大好き。