精神的に成熟した女性は備えています！　EI（感情的知能）が高い人の特徴10個

年齢的には立派な大人でも中身は幼稚で“お子さま”な人って、見ていてつらいですよね。でも自分はけっしてそうじゃないと言い切れるでしょうか？　精神的にも成熟したひとりの女として自信を持つためにもEI（エモーショナリー・インテリジェント）＝感情的知能の高さが問われています。
そこで今回は、EIが高い人の特徴10個をまとめてみました。EIとはそもそも、自分の感情だけでなく他人の感情も的確に識別する能力でもあると言われています。これはコミュニケーションにおいても欠かせないスキル、自分の精神的成熟度を確認する意味でもこのリストでチェックしてみましょう！

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1： 自分の強みと弱みを理解している

自分の強みや長所、そして弱みと短所、その両方を客観視し、強みにフォーカスすることで自己肯定感も高めることができます。

2： 過去にとらわれない

過去は過去、たとえ嫌なことや失敗体験があってもそれをいつまでも引きずるようなことはないのです。

3： 将来について強く執着しない

（2）と同じように、将来対しても強い執着を持たないので、今ありのままの自分を素直に受け入れ、生きることができるのです。

4： 自分の感情を抑制することができる

EIの高い人は感情の波に飲み込まれることはありません。強い感情が芽生えたら、なぜそう感じるのか積極的に分析し、その度合いを計り、気持ちのバランスを保つ解決策を見つけ出そうとします。

5： 「イエス」というべきときと「ノー」と言うべきときをちゃんと心得ている

自分自身の価値基準がはっきりしているので、他人の目や世間体に惑わされず、イエスとノーの判断をくだせます。自分の限界を知っているので、実力以上を求められるような場合は、冷静に「ノー」と断ることができるのです。

6： 変化を極度に恐れることはない

人生に変化はつきもの、必要とあれば変わらなければいけないことを知っているので、頑なになったりせず、柔軟にそのときどきの状況に適応していくことでしょう。

7： 他人に対し深く共感を寄せることができる

しっかりと自分自身のコアとなる価値観を持っていますが、他人に対しても人一倍興味を持ち、どんな相手でも共感できる部分を見出すことができます。

8： 直面するさまざまな問題をスマートに解決していける

人の話を聞くのがうまく、積極的に耳を傾けるので、どんな問題であれ、その本質を見抜き、解決の糸口を見つけていくのが得意です。ネガティブな感情が出てきそうになっても、それがどうして沸き起こってくるのか考え、冷静にものごとをみていくことができるのです。

9： 先入観や偏見なく、誰とでもなんでも気さくに話ができる

EIの高い人は、人はみなそれぞれ個性を持った存在であり、自分の思い込みや先入観だけで決めつけるべきではないということを熟知しています。だからこそ、相手をフラットな視線でみつめ、理解することに努めるのです。
なにか共通する部分があれば、そこから話題を広げ、新しい友だちを増やしていきます。人間関係に対してオープンなので、まったく違ったタイプの人とでも気さくに話ができるのは、間違いなくEIの高い人です。

10： 仕事も、プライベートも……バランスのとれた生活を送っている

EIの高い人は自分の感情を冷静に見つめ、分析する習性ができているため、なにごとにもバランスがとれています。それはもちろん生活全般にも言えることで、仕事も、プライベートもどちらか偏るということなく、自分にとってもっとも快適で過ごしやすいところでバランスをとり、人生を楽しむことに重点を置いているのです。

いかがですか？　このように挙げてみると、すべてをクリアするのはなかなかハードルが高そうです。でも誰にでも得意、不得意はあるはず。自分がクリアしているもの、まだまだ程遠いものなどをこのリストでチェックし、精神的成熟度を上げるための方法を考えてみましょう。

▽ 参考記事（海外サイト）:11 signs you are an emotionally intelligent woman