鏡を見て自己暗示！　ダイエットが成功した理由とは？

夏になってダイエットを意識する人も多いのではないでしょうか。しかし「痩せたい」と思っても、モチベーションがないとなかなか続かないですよね……。そこで今回は、Googirl読者のみなさんに聞いた「ダイエットが成功した理由」をご紹介します！

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鏡を見て自己暗示

「毎日鏡を見て『私はキレイ』『今日も可愛い』と、本当にそう思っていなくても唱え続けてみました。気持ちが穏やかになって、少しですが自然と痩せました！
自分のことが嫌いだった私ですが、自信がついて運動や食事も意識するようになりました。友達も『今の○○ちゃんすごく輝いてるね！』『キレイになった！』と言ってくれます。前向きな言葉は気持ちも変えてくれるって実感しました！」（20 - 24歳・会社員）

▽ 言葉の力ってすごいですね！「私なんて可愛くないし……」と言うのではなく、嘘でも「可愛い」と言い続けたほうが気持ちも前向きになっていきます。もっとキレイになろうと行動も変わり、自然とダイエットできることも……！　痩せるためにはまず、卑屈な気持ちを捨てることです！

次回も「ダイエットが成功した理由」をご紹介します！