この人無理…めちゃめちゃ嫌いな人に出会ったときに実践していることvol.3

人間関係での悩みって尽きないですよね……。どうしても好きになれない相手に対して、少しでもイライラを和らげるために実践していることとは？　今回は「嫌いな人に出会ったときの対処法」の中から1つ、イライラをプラスに変換する方法をご紹介します。

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全部話のネタにしてやる

「同僚のことが本当に嫌いなんですけど、嫌味を言われたら友達との会話のネタにしようと思って真剣に聞いています（笑）。どうやったらおもしろおかしく話せるかなって考えていたら、自然と怒りが和らぐんですよね。ムカつくことも全部プラスに変換してやります」（25歳・女性）

▽ イライラを自分の中で抱えているだけじゃ、ストレスが溜まっていくばかりですよね。人に話してスッキリすることも。どうやって面白く伝えようか……と考えることで、少しは昇華できるかも？