大幅体重減のはずが…女子の夏ダイエット失敗談vol.3

夏に向けてダイエットを開始していた人も多いことでしょう。でも人って弱い存在ですから、強い意志を持ってダイエットを完遂するのは至難の業ですよね。目標体重に達する前に諦めたり、挫折することだってもちろんあるんです。
そこで今回は、今年もやっぱりダメだった、夏のダイエット失敗談から1つ、「モチベーション」を維持できなかったエピソードをご紹介します！

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モチベーションが続かず

「今年こそは痩せようと思ってジムに入会しました。週3くらいで通っていましたが、もともと運動は好きじゃないし、ジムに行かない日は結局何もしないことが多く、結果が全然出ませんでした。そうなるとだんだんモチベーションも落ちてきて、運動してもしなくても大差ないじゃん！　と思ってそのままダイエット計画も自然消滅です」（30代／派遣）

▽ ジムに入ればあとは自動的に痩せられるというほど甘いものでもないですよね。

今年の夏こそは痩せようと意気込んでいろいろなダイエットに取り組んでみたけど、途中で挫折してしまったという皆さま、でもご安心ください。それはきっとあなただけではないはずです！　夏は薄着の季節で、シェイプアップしたいという思いも高まりますが、暑さも厳しいし、体調も崩しやすくなります。ダイエットに失敗した自分をあまり責めないでくださいね。