五月病かも…仕事に行きたくない人にオススメの考え方とはvol.2

新生活が始まって約1か月。なんとなくやる気が出ない、疲れがとれないという人も多いですよね。もしかしたら、五月病かも？　無理せず休むのが一番ですが、仕事を休めないときは「自分へのご褒美を作りまくる」と気持ちがラクになるかもしれません。1つの方法として試してみては？

自分へのご褒美を作りまくる

「やる気が出ないときは、とにかく自分を甘やかしています。仕事が終わったらおいしいスイーツを食べようとか、お給料が出たら欲しかった服を買おうとか。そういう小さなモチベーションをつくって会社に行っています。自分へのご褒美がないと、頑張れませんからね」（25歳・女性）

▽ 仕事をするうえで大切なのは、自分なりのストレス解消法を見つけること。仕事終わりの楽しみがあれば、頑張るモチベーションになりますよね。つらい時期は、思う存分自分を甘やかしましょう。