ハートが強すぎ…！　メンタルおばけの人が実践する考え方vol.4

2022.04.10

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メンタルが弱いと、ちょっとしたことですぐに落ち込んでしまいますよね。暗い気持ちで毎日を過ごすのってもったいないです。どうせなら、ポジティブに明るく過ごしたいもの。
今回は「メンタルがおばけ並みに強い人」の考え方をご紹介します！　考え方に気をつけたら、悩む時間も少なくなるかもしれません。


自分えらい！

「仕事がうまくいかずに落ち込むこともあるけど『毎日会社行ってえらい！』『今日も頑張っててえらい！』って、自分を褒めるように意識しています。『自分なんてダメだ……』と思っていたときは、毎日本当につらかったので。どんなかたちであれ、自己肯定感を育てることも大事かなと思います」（27歳・女性）

▽ メンタルが強い人って、自己肯定感がしっかりあるんですよね。自分を責めすぎず、許すことも大切です。

落ち込んでばかりの人生なんてイヤですよね。不安になってもポジティブに考えるクセをつければ、自然とメンタルも強くなっていきそうです。

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2022.04.10

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記事を書いたのはこの人

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Written by 原桃子

つい読みたくなるような記事を書いています。猫とナマケモノとサメが好き。世の中にはいろんな人がいて面白いなと思っています。

茶柱たつみ

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