イラッとは顔に出さない?「太ったね」と言われたときの対応法

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小林リズム

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2018.11.22.Thu

ダイエットをするのは大変です。気づいたら食べすぎて太っていたなんてこともあるのではないでしょうか? 体型について触れられたくない人も多いもの。それでも、家族や恋人、友人などに「太った?」なんて聞かれる日もありますよね。
ここではそんなときの対応法を聞いてみました。

「太ったね」と言われたときの対応法

「げ、バレちゃった…?」と照れる

「太ったのは事実だから『バレちゃった~?』って正直に話す。正直に伝えると相手も『ぽっちゃりしていて可愛いよ』とかフォローしてくれる(笑)」(30代/主婦)

▽ 太ったことが本当なら素直に「バレた?」と話してみるのもあり。太ることが嫌という女性は大勢いますが、太ったことは悪いことでもなんでもありません。素直に話してみると、意外と相手も「私も実は太った」なんて話してくれたり、「こんな方法で痩せたよ」などと実体験を教えてくれたりするそうです。

「ご飯が美味しすぎて…」と幸せアピール

「体型にうるさい友達に『太ったね』って言われてイラッとしたから『彼氏が作ってくれるご飯が美味しすぎて』ってのろけで返した! 幸せ太りですっていうアピール」(20代/IT)

▽ 太ったことについてマイナスにとらえている友達にからかわれたときは、こんなふうにのろけで返す方法もあるのだとか。「幸せ太りです」とアピールすることで、相手からのマウントをとるそうです。
また、「お母さんの作るご飯が美味しい」「自分で作ったご飯がすごく美味しい」などと伝えることで、太ったことをプラスのイメージに変換することもできそうですね。

「10%増量中~」とおどける

「友達との飲み会で『太った?』って聞かれたときに『10%増量中~』って答えたらウケた。以来、太ったって聞かれたらそう返すようにしてる」(20代/学生)

▽ 太ったことを深刻にとらえてしまうと、場の空気も重くなります。「増量中!」というポップな返しをしたことで、周りからも面白いと思ってもらえたそうです。お菓子のコピーのようで思わずクスッとなる返事の仕方ですね。

「いやいや、世界が小さくなっただけ」と胸を張る

「健康を害する太り方はよくないと思うけど、そうならない程度になら太ってもいいかなって考え。だから、太った? って聞かれても『世界が小さくなっただけでしょ』って答える(笑)」(30代/IT)

▽ ぽちゃ可愛いという言葉があるように、少しむっちりしている体型のほうが好印象を持たれる場合もあります。男女ともにぽっちゃり体型は親しみやすいと思われる体型なのかもしれませんね。だからこそ、「世界が小さくなっただけだから」という堂々とした返事も使えそうです。

「私のことよく見てるねー!」と微笑む

「バイト先の男の先輩に『太った?』って聞かれたのが悔しくて、『私のことよく見てますね!』って嫌味で返したら真っ赤になってた。あとから聞いた話だけど、実際に私のことが好きだったらしい(笑)」(20代/学生)

▽ 太ったねと言われるのが嫌な人は、「この人は私の体型が変わったらすぐにわかるくらいに私に興味があるんだ」と前向きにとらえましょう。「私のことよく見ているんですね」と微笑み返せば、相手もドギマギしてしまうもの。冗談っぽくでも言った者勝ちなのかもしれません。

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小林リズム

91年生まれのライター/コラムニスト。

IT系メディアの広告や編集者を経てフリーライターに転身。
育児系インフルエンサーとして「ゆるい育児」に関する話題を発信中。
コラムでは婚活・ママ・子育てのジャンルをメインに執筆。
ブログ:http://kobayashike.com/
インスタグラム:https://www.instagram.com/kobayashirizumu/
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