「ご飯、簡単なものでいいよ」と言われたら何を作る？

毎日料理をつくるのは面倒くさいもの。食材の買い出しや、献立を考えるのも大変ですが、冷蔵庫にあるものでぱぱっと簡単な料理を作るのも結構面倒くさいですよね。
そんなとき、「今日はご飯簡単なものでいいよ」なんて言われたら、みなさんは何をつくるのでしょうか？　ここでは「簡単なものでいいよ」と言われたときに作るものを聞いてみました。

お茶漬け

「簡単なものって言われたらお茶漬け一択！　お茶漬けのもとを入れてお湯を注ぐだけ。それ以上の手間暇はかけたくない」（30代／IT）

▽ お茶漬けのもとを使ったり、だしと缶詰を使ったりして簡単にすませることのできるお茶漬けは「簡単なものでいいよ」と言われたときのメジャー料理です。料理と呼んでいいのかは微妙なところですが、手早く簡単に作れてしまうのは最大の魅力。
また、小腹がすいた程度の空腹であれば、お茶漬けで充分満たされますよね。

カップラーメン

「お湯を入れるだけのカップラーメン。簡単なものって言われてわざわざ皮をむいたり炒めたりする料理を作ろうとは思わない」（20代／商社）

▽ 最近では種類も多く、ものすごく高いクオリティーのカップラーメンが沢山売られていますね。あらかじめストックして家においておくことで、「簡単なもので」と言われたときにささっと出すことができます。
インスタントラーメンを使うよりも、カップラーメンのほうが簡単です。ラーメンが嫌いな人はなかなかいないので、嫌がられることは少ないのかもしれませんね。

そうめん

「小ねぎなどの薬味をつけないそうめん！　海苔はちぎるだけだからつけてあげる（笑）。数分間ゆでるだけだし、お腹もいっぱいになりそうだし、つるんと食べれるしいいことしかない」（20代／介護）

▽ めんつゆと生姜と海苔さえあれば、あとはゆでるだけ。つるんっと食べられるそうめんは、まさに「簡単な料理」といえるでしょう。ゆでる時間も数分と短時間で作ることができます。

卵かけご飯

「タンパク質もとれてお腹もいっぱいになる卵かけご飯。でも卵かけご飯なら自分から冷蔵庫にある卵を取り出してご飯チンして食べてほしいかも（笑）」（30代／主婦）

▽ シンプルで簡単だけど美味しいものといえば、卵かけご飯です。卵と白米とお醤油さえあれば、簡単に一瞬で作ることができます。美味しいですよね。

簡単なもの＝包丁や火を使わない

いかがでしょう？　想像以上に簡単な料理の数々ですね。聞いてみたところ「簡単な料理」は、包丁や火を使わないものが多くあがりました。たしかに、包丁で皮をむいたり野菜やお肉を切ったりする時点で、ちっとも「簡単な料理」ではなくなります。
また、火を使うということは、フライパンで炒めたり煮込んだりするということ。手間がかかり、フライパンを洗う必要も出てきます。
簡単な料理は、電子レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけ、などの冷蔵庫から取り出して混ぜるだけといった、ワンステップでできる料理を思い浮かべるそうです。
とはいえ、ここまで簡単なら自分で用意をしてほしいというのも主婦たちの本音なのかもしれませんね。