だれにも言えない!?　ついやってしまうズボラ飯を告白します！

一人でごはんを食べるときって、ついついズボラになっちゃいますよね。できるだけ手早く、洗い物を少なく、かつ美味しいものを食べたいと思うのは、筆者だけではないはず。欲張りきわまりないことです。今日はアラサー女子のみなさんに、一人のときについやってしまうズボラ飯を教えていただきました。いつもキラキラ女子しているのだから、たまには許して～！

たまごかけごはん！

「一人で食べるごはんは、見た目よりも味と量になっちゃいます。最近のマイブームはたまごかけごはんです。火もつかわないし、10秒あればできますから。お醤油とかかつおぶしも『たまごかけごはん専用』のものを買って、ひとりごちそうを楽しんでいます」（販売／26才／女性）

▽ 日本のファストフード代表、たまごかけごはん！　新鮮な満月色のたまごがふっくら炊けた白米の上にとろりと乗っかる姿を想像しただけで、あ～、食べたいッ！

100円の袋菓子あけちゃう！

「子どもが3人いるので、自分の食事はどうしてもいい加減になっちゃいます。スーパーとかで売っている100円の袋菓子でヨシにしちゃう日もしょっちゅう」（主婦／32才／女性）

▽ お肌のことを考えるとちょっとオススメできないかもしれませんが、「ごはんの代わりだし、ひとふくろを全部食べてもいいだろう」という自分のなかの許可が出た以上、その欲にあらがうことなんてできませ～んッ！

フランスパン1本まるかじり！

「適当に食べたいときは、フランスパン1本買ってお気に入りのジャムやバターをぬってひたすらモグモグしています」（看護師／33才／女性）

▽ すごくボリュームがありそうですね！　スプレッドの種類を変えたらいくらでも食べられそう！　筆者は明太子とガーリックがオススメです。やめられない、とまらな～い！

缶詰をそのまま食べる！

「仕事で忙しいときは、とにかく手早く、自分の好きなものだけを食べたい。そんなときはコーン缶をそのまま食べちゃいます。ズボラなのは分かるんですけど、やめられない！　彼氏には言えません」（開発／24才／女性）

▽ 缶詰からそのまま食べるとは、なんというZUBORA！「とうもろこしは食物繊維も豊富ですし、おなかのお通じのためにもよいですよ」とのことでした。このほかにも、ゆであずきの缶詰をそのまま食べるというお声もありました。筆者のなかで、缶詰のあらたな可能性が目覚めそうです。

食べないで寝る！

「究極に面倒なときは、何も食べずに寝ます！」（接客／27才／女性）

▽ き、究極ですね。食い意地がはっている筆者にはちょっとむずかしそうです！　ベッドの上でおなかが大合唱しそうです……。おなかと背中がくっつく前に、何か食べてください！

たまにはズボラだっていいじゃない！

日々、仕事に恋に奮闘しているアラサー女子のみなさんのせきららな日常をお届けしました。だれでも、四六時中、気を張っているなんてむずかしいですよね。ズボラ飯は、ある意味、自分への甘やかし。気を抜くところは抜いて、ダラダラする時間だって大事です。今日のズボラは明日の女子力！　キレイなおねえさんをささえているのは、ズボラ飯なのかもしれません。