ストレスがたまっているときに言われてイラっとする一言アドバイス8つ

いつまでも終わりの見えない仕事に追われているとき、恋愛がどんなにがんばってもうまくいかないとき、人間関係に疲れすぎてもう誰とも話したくないと思ってしまうそんなストレスが溜まりまくっているとき――。ありますよね。誰か親しい人に相談でもしてそのストレスを解決したい、アドバイスが欲しいと思うものの、言われるとカチンとくるアドバイスもあるはず。
今回はそんなストレスが溜まっているときに言われてイラっとする一言アドバイス8をご紹介します。誰かがストレスを溜めこんでいるとき、あなたもきっとこれらの言葉は控えたほうがいいはず！　それではスタート！

大きく深呼吸してみて

もうすでにたくさんの深呼吸はしています…！自分の大好きな場所を想像しながら、「きっとすべてうまくいくはず」って自分に言い聞かせるまじないもかけましたが、まだまだストレス満タンです。

休暇が必要なんじゃない？

休暇は確かに必要だけど、どうやってそんな休暇を取るの!?　会社に休暇をもらうことも難しければ旅行に「休暇」を取っていくほどのお金もない。もっと私に必要なもののアドバイスをください。

そんなに思いつめるほどの事でもないんじゃないの？

ストレスを感じていることについて話してみたら、それは大したことではないと！　なんと！　ストレスを感じる価値すらないということですね？　あなたにとってはそうかもしれないけど私にとっては超スーパーストレスなんです

ストレスは肌に悪いよ

ストレスが肌に悪いって？　肌に悪いのなんてストレスだけでなく、食べ物も化粧も飲み物も全部じゃないの？　今ストレスが肌に悪いというアドバイスをくれたことで私の肌への不安ストレスはより増えましたわ……。ありがとう。

あなたよりももっと悪い状況の人なんてたくさんいるよ

どん底に陥っているのに、それよりも下を見てみろと言っているのでしょうか？　私は今、自分の置かれている状況を他の人と比べたりなんかしていないんです。比べたところで気が楽になることはないって知っているはずでしょ？

ストレスを抱えているのはあなただけじゃないからさ

そ、それは分かっていますとも！　これじゃ私が1人ワガママを言っているようじゃないのよ！　決してこれはワガママではなく、解決方法を探そうと努力しているだけなのに。

リラックスして

この状況でどうやってそれをしろと？　そのリラックスする方法が知りたいのです。瞬時にリラックスする能力があれば今ごろストレスをためていることはなかったでしょう。

ストレスとの付き合い方、考えた方がいいよ

むしろストレスとは付き合いたくないと思っていますが、確かにその通りかもしれませんね……って、あなたはどうやって付き合ってるわけ？