冬のスポーツ観戦デートに！女子が気をつけたい冷え対策、6つのポイント

2012.11.27

Writer 西村華奈穂

冬のスポーツ観戦といえばサッカー、ラグビー、アイスホッケーなど。まだちょっと早いですがお正月は駅伝もありますよね！なかなか普段スポーツ観戦していない女子にとっては知らないことも多く、準備不足で風邪をひいちゃった…。冷えすぎて、元気が出ずデートが台無し…なんてことにも。
今回は女子が冬のスポーツ観戦に気をつけておきたいポイントをご紹介します。

アウターだけでなくインナーに力をいれて！

冬、防寒をまず考える時はインナーに力をいれてみて。ヒートテック素材ももちろんオススメですし、お腹、腰周りを冷やさないよう、丈が長めのインナーを利用しても。重ね着でモコモコ着ぶくれするよりインナーを重ねたほうが、観戦後の食事、お茶のシーンもおしゃれに過ごせますね。

腰からの冷えSTOP！座布団&ブランケットは必需品

かさばらない空気を入れるタイプの座布団もあります。まずは座布団、ブランケットはあって損なし！必ず準備しましょう。

足からの冷えは辛い！パンプスはレッグウォーマー併用で！

スポーツ観戦の時、極力パンプスはやめましょう。確かにスタジアムの中は管理されているので、スニーカーでなくても大丈夫ですが、ジワジワくる足からの冷え。パンプスだともろに堪えます。
どうしても、その後のスケジュール的にパンプスで、なことだったら足首周りをホカホカに保つ、レッグウォーマーを別に持っておくとササッとつけられて便利です。

モコモコ靴下、タイツなど『二枚履き』

血流が悪くならないよう、しめつけ感がないタイツやモコモコ靴下を用意しておきましょう。観戦後、だんだん冷えが気になってからトイレに行ったついでに履くのもよし。思ったより寒くなければ閉まっておけばいいので『あー、もってくれば良かった！（涙）』なんてことがないよう持っておけば万全ですよね！

カイロは会場に着く前に封を開けて温めておく

いざ、ついてから封を開けると、なかなかカイロのMAX温度まで上がるのに時間がかかります。観戦デートに向かっている時から準備をして、到着の頃にはホカホカ温度♪がオススメ！

手袋×カイロ、ダブルで使う！

冷えてくると、手袋をしていても体温調節が難しくどんどん冷えていくことに。手袋に小さいカイロを挟んでおくと手の冷えを抑えることができますよ。

まとめ

冬、スポーツ好きな彼とのデート。普段スポーツを見慣れていないとルールもイマイチわからないし、寒いし。テンションも下がりがち！？
まずは身体をしっかり冷やさず、上記なことを気をつけてみてくださいね。

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2012.11.27

記事を書いたのはこの人

Written by 西村華奈穂

西村華奈穂（にしむらかなほ）フリーアナウンサー・ボイスアクター。進撃の巨人製作発表記者会見MCやラジオパーソナリティ、ゲームなど声のプロフェッショナルとして活動。モデル出身の経験を生かし、美ウォーキング講師として指導するなど、わくわくするライフスタイルのスパイス作りも得意。　HP：http://www.kanaho-web.com 　Twitter：@_kanapo

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