自分の本当の姿を知ったショックで…？　ダイエットが成功した理由とは？

夏になってダイエットを意識する人も多いのではないでしょうか。しかし「痩せたい」と思っても、モチベーションがないとなかなか続かないですよね……。
そこで今回は、Googirl読者のみなさんに聞いた「ダイエットが成功した理由」をご紹介します！　

不意打ちで撮られた写真

「体重が増えた気はしたけれど、もともと痩せ型の体型だったのであまり気にしていませんでした。しかし、社員旅行でみんなが撮った写真を見ていたら、自分の太った後ろ姿が写っていて大ショック！　まさかこんな姿になっていたなんて……。正直『何だ、このデブは！』って思いました（笑）。
それがショックすぎて、自然と食べる量が減って痩せました。それ以来、ちょっとでも体重が増えたときは、お菓子の代わりに野菜をたくさん食べるようにしています。野菜が大好きになったので、結果的に健康になってよかったです！」（50歳以上・専業主婦）

▽ 後ろ姿って自分ではわかりませんよね……。意外と、背中や腰回りにお肉がついているものなんです……。「もう誰にもあんな姿を見せたくない！」と強く思うことが、体型を維持するコツです！

次回も「ダイエットが成功した理由」をご紹介します！