鏡を見て自己暗示! ダイエットが成功した理由とは?

2021.07.16

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夏になってダイエットを意識する人も多いのではないでしょうか。しかし「痩せたい」と思っても、モチベーションがないとなかなか続かないですよね……。そこで今回は、Googirl読者のみなさんに聞いた「ダイエットが成功した理由」をご紹介します!

鏡を見て自己暗示

「毎日鏡を見て『私はキレイ』『今日も可愛い』と、本当にそう思っていなくても唱え続けてみました。気持ちが穏やかになって、少しですが自然と痩せました!
自分のことが嫌いだった私ですが、自信がついて運動や食事も意識するようになりました。友達も『今の○○ちゃんすごく輝いてるね!』『キレイになった!』と言ってくれます。前向きな言葉は気持ちも変えてくれるって実感しました!」(20 – 24歳・会社員)

▽ 言葉の力ってすごいですね!「私なんて可愛くないし……」と言うのではなく、嘘でも「可愛い」と言い続けたほうが気持ちも前向きになっていきます。もっとキレイになろうと行動も変わり、自然とダイエットできることも……! 痩せるためにはまず、卑屈な気持ちを捨てることです!

次回も「ダイエットが成功した理由」をご紹介します!

2021.07.16

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記事を書いたのはこの人

Written by 原桃子

アラサ―OL、フリーライター。 いつだって自分らしくマイペースに生活中。 悩める女子が少しでも元気になれるような記事を更新していきます。

三井みちこ

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