間違いケアで汚肌になっていく!? 美肌から遠ざかる人がやっている5つのNGケア!

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美泉菜月

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2016.10.15.Sat

肌にうるおいを保ちたい……けど、美肌を目指したいがために行っていたケアが間違っていたら? こんなに恐ろしいことはありませんよね。でも、あなたが毎日肌のために行っていること、じつは間違いだらけかもしれませんよ。
今回は美容の資格を持ち、アドバイザー歴7年の私が実際に見てきたNGケアをお伝えしていきます。

美肌から遠ざかる5つのNGケア

1 … 休日はノーメイクで肌を休ませるのが一番 → ✕

平日、仕事でメイクをするから土日はノーメイクで肌を休ませているという女性がとても多いです。しかし化粧品を付けていない肌は無防備な状態で、紫外線やホコリなどさまざまな外部の刺激を受け、ダメージを受けやすくなってしまいます。
最近はUVカット使用のスキンケアやパウダーも多く存在しています。肌のことを一番に考えるなら、毎日メイクをして肌をきちんとガードしてあげるのが一番です。

2 … 日焼け止めだけのときは洗い流すだけ → ✕

顔に限らず、体全身、水だけサーっと流すだけで終わらせていませんか?
日焼け止め剤は、肌を覆うことで紫外線から肌を守ります。クレンジング不要と記載がある日焼け止め剤以外はすべてファンデーションと同様にクレンジングが必要なのです。そのままにしたり洗顔料のみだとニキビや肌荒れ、くすみの原因となります。

3 … 美意識が高すぎてNO紫外線 → ✕

美意識が高すぎる女性に多いのが紫外線の完全防備。日傘・サングラス・ストール・帽子・アームウォーマーなどUVカットアイテムをすべてとり入れています。一見みると誰だかわからないくらい隠しているので見た目が怖いです……。これではファッションも台無しですし、紫外線に対して理解のない男性からはドン引きされることが多いです。
じつは紫外線をまったく浴びないのも体に害。紫外線は体内でビタミンDを作るエネルギーでありカルシウムの吸収を助けるため、不足すると骨が弱くなってしまいます。UVケアは日焼け止め+UVアイテムを1個とり入れるくらいがちょうどよく、そのなかで徹底してほしいのがUVアイテムを遮光100%にすることです。これならUVアイテム1個でも安心ですよ。

4 … 毎日の快便を目指す → ✕

快便に越したことはありませんが、「便秘は美肌の大敵、毎日快便を目指すと美肌になれる」という情報から「毎日出ないとダメ」と思い込んで漢方薬や下剤、サプリメントを飲み続けていませんか? 飲み続けると自律神経が乱れ、便秘が悪化します。いつしか薬なしではスッキリしない体になってしまうことも。
確かに快便はいいことですが、人それぞれ食べる量や生活のリズムは違います。2日に1回、3日に1回でもスッキリ出ているなら問題ありません。ただし、出ない日でも毎朝トイレに行く習慣だけは続けましょう。

美の情報が普及しているからこそ、過激なケアをしてしまいがちの現代女性たち。美肌を目指して頑張っていたケアが美肌から遠ざかる行為だと知らずに続けていたら恐ろしいことになりますよ。これを機に今までのケアを見直してみましょう。

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美泉菜月

【夫婦アドバイザー/美脚家】フランスパリに美容を学びに留学後、美容業界で活躍。その後、夫婦アドバイザーとして恋愛/婚活/夫婦問題のカウンセリング・講座を行っております。大和撫子のような妻を目指して14年、大好きなことは先にも後にも美容です。 Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/kurumi401/