もしかして臭ってる……!? 夏までになんとかしたい●●のニオイ対策4つ

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トモミ

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2016.05.14.Sat

湿気の多い季節は、暑いし蒸れるしで体臭が気になる季節です。夏のオシャレを楽しみたいけど、薄着だと体から嫌なニオイが出ていないか気になりませんか?
なかでも一番気を付けたいのはアソコのニオイ。普段から気を付けているつもりでも、間違ったケアをすると逆効果になってしまうこともあるので、夏までにニオイ対策をしてフレッシュな香りのする女子を目指しましょう。

お家で簡単にできるケア

直接洗いすぎるのはよくないとは言いますが、バクテリアの繁殖はニオイのもとになるので、一日に一度は洗うようにしましょう。しかし、香りでニオイを隠そうとして化学香料を使った石けんを使うと、逆にニオイの原因になります。
そこで、使用する石けんはなるべくナチュラルなものを選び、やさしく洗ってあげてください。そして、お風呂からあがったさいには、あまりゴシゴシこすり過ぎずに、やわらかいタオルで優しくふいてあげましょう。
下着はいつでも清潔なものを身に着けるようにしましょう。なるべく通気性がよく締め付けすぎないものをチョイスしてください。素材によってはニオイを発生させやすいものがあるので、あなたの肌と相性のいいベストな素材を探しましょう。

食べ物に気を付ける

食べ物によって体臭がひどくなることがあります。それは、アソコのニオイとも関連するので、食事管理も気をつけてください。
体臭が酷くなる食べ物ベスト1は糖質です。お肉じゃないの!? と思われるかもしれませんが、糖質は体内の栄養バランスを崩しやすく、バクテリアが繁殖しやすい環境をまねきます。
そのほかには、添加物の多いスナックやインスタントフードがあげられます。これらの食品は血流も悪くするので老廃物が体内から排出されにくくなり、体臭の原因となってしまいます。夏に向けて食生活を正し、甘いものや添加物食を控えるようにしましょう。

生理中はムレに注意

生理中ってなにかとめんどうですよね。トイレに行くたびにナプキンをかえるのはちょっと……という人も多いのでは? しかしナプキンに付いた経血は空気に触れるとバクテリアが増えだし、不快なニオイを発生させてしまうのです。バクテリアが体内に侵入する恐れもあるので、生理中はナプキンの交換をこまめに行いましょう。

ニオイがひどいなら産婦人科へ

なんだかニオイがきつい気がする……そう思ったら産婦人科へ行ってみましょう。ムレや生理中のニオイはいいとしても、いつも臭っていて気持ちが悪い場合、もしかしたら感染症の疑いもあります。
早めに対処すれば悩みも解消されるので、気になったら専門医に診てもらうのが一番です。一人で悩んだり、アレコレ試してケアしすぎると、ストレスにより悪化することもあるので、早めの診断がおすすめです。

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トモミ

プロフィール:ちびっこヨガインストラクターとして毎日ヨガ漬けの日々を送る。
体を動かすのが大好きだけど、食べる事も大好き。
休みがあればカメラ片手に町に行ったり山に登ったり。