美しい髪のみ現れる天使の輪の秘密は髪ではなく頭皮にあり!

  • f Facebookでシェア
  • Twitterでシェア
  • B!はてなブックマーク
美泉菜月

Written by:

2014.10.08.Wed

誰もが憧れる天使の輪が見えるヘアー。若いころは当たり前のようだった天使の輪のように髪に艶めく輪っかが今ではツヤすら見えない……なんてことになっていませんか? 特に女性は30代から薄毛や白髪、抜け毛などのトラブルも増えてきてケアが追い付かない! ということもしばしば。
そんな健康な髪を育てるには毎日の丁寧なシャンプーや高級ヘア用品に頼るということではなく、実は頭皮に秘密があったのです。頭皮を健康にするだけで見違えるほど髪質が変わる!?

正しいと思っていたケアが頭皮を老けさせる!?

噂でこれは髪に良い! と聞いて、ヘアケアを実行している方は多いでしょう。しかしそのケアは頭皮に良いとは限りません。先ほども申しましたが、健康な髪を作るには髪ではなく頭皮が大事。これを踏まえて今までの自己ケアを見直してみて!

×朝シャンで寝ている間の汚れもオフ

皮脂の取りすぎはNG。頭皮や髪の汚れは化粧を落とすのと同じように夜に一度落とせばOK。どうしても朝シャンしたい場合はきちんと頭皮エッセンスなどで保湿してあげることが必須。

×トリートメントはタオルを巻いて入浴中ずっと保湿

トリートメントの目的は髪の摩擦を防ぐため。濡れてキューティクルが開いていると浸透しないほか、頭皮に付いたまま放置することで毛穴が詰まる恐れも。髪に塗布したら使用時間内に洗い流しましょう。

×髪に良いサプリを毎日摂取

高級なサプリを摂取しても、栄養を摂取できる体になっていなければ髪ではなく他の部分に使われてしまったりと意味なし……。それよりも日頃の食生活でバランスの良い食事を心掛け海藻類などのミネラルを摂ることのが大切。バランスの良い食事の理想は旅館で出てくる朝ご飯のようなメニュー!

頭皮の健康のための正しい頭皮ケア

分け目をチェンジ

分け目は紫外線や乾燥など外的ダメージを受けやすく、同じ分け目で長年過ごしていると毛根に負担がかかり、薄毛などのトラブルの原因に。1~2か月に一度は分け目を反対にするなど、分け目をチェンジしましょう。イメチェンにもなり女子力アップにも繋がります。

頭皮のUVケア

紫外線を真っ先に受けやすい場所は体よりも頭皮! 季節問わず帽子や日傘でUV対策をしたり、紫外線による乾燥を防ぐため頭皮エッセンスなどで保湿し、頭皮の健康を保ちましょう。

ヘッドマッサージ・肩マッサージ

肩こりや首こりが酷いと血流が悪くなり頭皮が硬くなりがち。そして頭皮のこりは目の疲れに影響したりと顔まで老けさせます。シャンプーの際に頭皮をマッサージしたり、お風呂上りに肩を回すなどのストレッチやマッサージを取り入れ、頭皮も肩もやわらかくしておくことが健康な頭皮への第一歩!

ブラッシング

毎日手軽に行えるブラッシングは、頭皮の血行促進など頭皮の健康に最適。美容家は毎日取り入れているというほど、常識的アイテム。クッション性が高く刺激が気持ちよく感じるアイテム選びも重要。やり過ぎや力の入れしぎは頭皮に負担をかけるため、朝のブローや夜のシャンプー前、ドライヤー中など1日1回どこかに取り入れてみて!

肌と同じく髪にも周期があります。今日明日頑張ったからといってすぐ結果がでるものではありません。まずは1か月地道に続けてみましょう。髪が太く、頭皮がやわらかく、何よりも天使の輪が出現する日が近いかもしれませんよ。

記事を書いたのはこの人

Written by

美泉菜月

【夫婦アドバイザー/美脚家】フランスパリに美容を学びに留学後、美容業界で活躍。その後、夫婦アドバイザーとして恋愛/婚活/夫婦問題のカウンセリング・講座を行っております。大和撫子のような妻を目指して14年、大好きなことは先にも後にも美容です。 Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/kurumi401/