彼と親密度が一段とアップする！ベッドルームでのラブマッサージ

忙しい1日の終わった夜のひと時、せっかく彼との時間を過ごせても、体が疲れていたりすると気分も盛り下がるもの。そんなときこそ、彼と一緒にマッサージして、こわばった体と心をやわらげましょう。彼との親密度も一段とアップしますよ！

ラブマッサージのポイント

親密度を深めたいなら、一緒にお風呂で、あるいはベッドで行いましょう。ハダカに抵抗感がある人は、シルクランジェリーだけ身につける、といった手でもOK。

暗くしたルームで、キャンドルライトのみ、あるいはヒーリングミュージックをかけるなど、ちょっとした演出でリラックス効果も大いにアップ。自宅でいても非日常感をかもしだすことが大切です。

お役立ちアイテム

・アロマキャンドル
・ヒーリングミュージック、ムードミュージック
・マッサージオイル

マッサージをするときは、マッサージオイルを使うことをおすすめします。皮膚の摩擦を防ぎ、スムーズな動きでマッサージをより効果的なものできるからです。

パーツ別マッサージで、体も心も思う存分リラックス！カップルでお互いにできるマッサージ

首筋から肩にかけて

首から肩のエリアは、ただでさえ頭部をコンスタントに支えるという役目があるうえに、最近ではパソコンやスマホの使用で筋肉がコリやすくなりがちになっています。日ごろから、マッサージを習慣化して、こりをほぐすようにしましょう。

マッサージ法
後頭部から髪の生え際、首筋にかけて、親指で円をえがくように軽く押してゆきます。また、もうひとつのマッサージは、手のひらを使うもの。親指と人差し指はくっつけた状態の手のひらで、首筋のエリアをそっと2秒間ほどプレス、それからゆっくり手のひらを離します。

背中

デスクワークの人は、ずっと座りっぱなしということもあり背中に大きなストレスがかかっています。姿勢が悪くならないようにするためにも、日々マッサージで疲れを溜めないべきです。

マッサージ法
ボディローションを手につけ、15秒ほどたってから、背中全体を首筋から下方向に、ゆっくりとなでるようにマッサージします。

足裏

全身のツボがつまっている足裏、マッサージするなら欠かせないエリアです。

マッサージ方法
足裏全体を両手で包むようにかかえ、両手の親指でやや強めにプッシュ、“イタきもちいい”部分がみつかったらそこを重点的に押します。気持ちいいと感じる強さは人それぞれなので、強さをいろいろ変えて試してみるといいでしょう。

マッサージしたり、されたり、、お互いにやってあげることで、ココロもとてもリラックスできます。毎日続けるのは難しくても、金曜日の夜や週末などお互い“お疲れさま”と労わりあう時間をもうけることって、カップル関係円満にもつながる秘訣です。

ライター：Waxy