失われた愛を取り戻す5つのステップ

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Googirl編集部

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2011.09.20.Tue

仕事での失敗や、家族との揉め事など、世の中にはたくさんの辛いことがありますが、「失恋」の痛手もまた、何ものにも代えがたいくらい辛いものですよね。特に相手への気持ちがまだ残っている場合だと、切なくて仕方ないし、またやり直したいっていう気持ちでいっぱいになるのではないでしょうか?
けれど、何も変わっていない状況で同じ人とやり直しても、同じ失敗をまた繰り返してしまうことになってしまうことも…。
できたら、前とは違う、新しく成長した自分を見てもらって、今度は長続きする関係を築いていきたいものですよね。今回は、失われた愛を取り戻ために必要な5つのステップをご紹介します。

1,ありのままを受け入れる

まずは自分がどのような人間であるのかを客観的に見つめ、それをきちんと自分の中で消化し、自分自身のことを十分に理解しないと、人生は何も変わりません。できるだけシンプルに物事を考えるようにして、自分のしてきたこと、自分がしていきたいことを落ち着いて考えてみましょう。
自己理解を深めることで、小さいことで悩むこともなくなり、自分の人生を自分でコントロールすることができるようになります。自分の中で正しい選択ができるようになるには、まずはじっくりと自分を見つめ直し、それを受け入れることが大切です。

2,昔の自分から脱却する

自分のことを自分でコントロールすることができるようになったら、自分の目標と、自分の行動をもう一度見なおしてみましょう。いま目の前にある「結果」は、過去の自分の行動が産み出したものです。過去の自分の考え方や行動が、自分の目標とは結びつかないものだったことをきちんと理解すれば、過去の自分ときっぱりと決別できるはずです。

3,新しいことを受け入れる

過去と決別できたら、今度は新しい自分を受け入れる番です。「古い自分」が存在した場所に、「新しい自分」を埋め込んであげましょう。
そのためには、常に自分が何を一番望んでいるのか、何を大切にしたいのかを意識する必要があります。大切なものをたったひとつ持つだけで、自分の軸がぶれにくくなり、どうでもいいことに神経を使わなくてよくなりますよ。

4,自分自身を育てる

こどもを育てるのと同じくらい丁寧に、時間もお金も惜しまず、自分自身を育てて磨いていきましょう。
外見だけでなく、どんな環境にも屈しないくらい内面を強く、優しく成長させると、それが自分の自信となります。しかも、自分を育てることで自分を愛することができるようになるし、自分に自信がでますよ。

5,可能性を開く

ここまでの段階で、過去の自分と決別し、新しい自己を確立し、自分を磨いてきたのであれば、きっと、自信を持って次の一歩踏み出せるはずです。
ただ、もし自分が選択した道がうまくいかなくなったとしても、あなたはもう、過去のあなたではありません。いろんな可能性があることを忘れないでくださいね。

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