ぜひ参考にして！　海外女子が語る「失恋の乗り越え方」7つ

2017.06.17

Writer Waxy

あんなに大好きで、夢中になっていたのにあえなく破局してしまった……。いくつになっても失恋ってとってもつらいものです。そんなとき、皆さんはどうやって失恋を乗り越えてきましたか？
そこで今回は、海外女子の失恋の乗り越え方をリサーチしてみました！　皆さん、なかなか面白い方法を知っているようです。

海外女子の失恋の乗り越え方って？

1：笑い＆断捨離でスッキリ！

「24時間携帯電話をオフにして、好きなテレビ番組で大笑いする。そして家を徹底的に掃除する」（コートニー／24歳）

▽ “笑い”には、傷ついた心を癒やす最高のヒーリング効果があります。そして断捨離もすれば、さらに身も心もスッキリするはず。

2：別れた彼を「崖から突き落とす姿」をイメージ！

「『ビジュアライゼーション（可視化）』をします。ひとりで崖っぷちを歩き、彼につながる全てのものを崖から突き落とす姿をイメージするのです。変かもしれませんが、気持ちのデトックスになるし、効果があります」（ステフ／27歳）

▽ これは自己暗示的な効果がありそうです。彼を完全にふっきれたら、今度は幸せな恋愛をイメージするといいかも。

3：スピリチュアルな方法で心を清める！

「ハーブのセージを燃やし、空間を清めます。そしてタロット占いをして、前に進むべき方法を示してもらいます。失恋以外にも、友人や家族とのトラブルもこの方法に頼っています」（エミリー／24歳）

▽ スピリチュアル系な失恋克服方法ですが、これも信じる力が強ければ強いほど、効果を発揮するような気がします。

4：髪型を変えて週末旅行！

「美容院に行って髪型を変えて、近くの都市に週末旅行に出かける。そして彼にまつわる全てをSNSから削除する」（サラ／21歳）

▽ 女って髪型を変えるだけで、不思議なほど気分が変わるものですよね。それに手頃な週末旅行は、失恋を過去のものとするにはうってつけと言えそう。

5：お母さんやペットと一緒に寝る！

「実家に帰って、お母さんと一緒に寝てもらう。あるいはペットの犬たちと寝る。もしくはお母さんと犬たちと一緒に寝る」（マデレン／23歳）

▽ 失恋して何が寂しいって、夜のひとり寝なんです、正直なところ……。一緒に寝てくれるママやペットたちがいるなんて、幸せですよね。

6：別れた彼の悪い・嫌な部分をリストアップ！

「別れた彼の嫌な部分や悪いところをリストアップする。意地悪かもしれないけど、気分が良くなるの。それから、別れた今こそできることを全てリストアップする。それからお気に入りのプレイリストをひたすら聞く」（グレース／24歳）

▽ 失恋したばかりのときは、ただあぜんとするだけだけど、よく冷静になって彼の悪い部分や嫌な面も思い出すと、なんだか「別れて良かった」という気になりませんか？

7：徹底的に体を動かす！

「山登りに行く、あるいはすごく長いハイキングをする。体が何も感じなくなるまで歩き通せば、気持ちももはや失恋どころではなくなることを期待している」（リンディ／22歳）

▽ とにかく徹底的にアクティブに体を動かす。そうすれば、心が失恋を引きずる余裕なんてなくなります。それに、ダイエット効果もあってキレイになれちゃいます！　まさに一石二鳥だと思いませんか？

まとめ

いかがですか？　失恋は自分を見直し、もっといい恋愛をするためのステップアップと思えば、そうそう悲しみに暮れることもないのかもしれませんね。みんな、自分なりの克服方法でしっかり乗り越えているのですね。もし「あっ、これいいかも」と思えるものがあったら、ぜひ自分にも応用してください。そして終わった恋は未練を残さず卒業し、次の恋に進んでいきましょう！