関係なさそうで大アリ! 恋愛力がダウン&アップする習慣の違い

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下村さき

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2017.03.15.Wed

頑張りたいことがあるし、しばらく恋は休憩! ……なんて思っていたら、気づけば「彼氏いない歴○年」「恋愛ってなんだっけ?」と、すっかり恋愛力がダウンしてしまったなんて人もいるのではないでしょうか。
今回は、ますます恋愛力を下げてしまう習慣と恋を始めるために恋愛力をアップさせることのできる習慣を紹介します。

×予定を入れまくる → ○なにもしない時間をつくる

頑張り屋さんのあなたは、「土曜日は料理教室! 日曜日は朝からヨガに行って、友だちとランチして夕方から資格の勉強!」などと、毎日予定を詰め込みまくっていませんか? 実はこれ、恋愛力が下がってしまう習慣なんです!
ある程度の忙しさは日々に刺激を与えてくれますが、少しの息抜き時間もないと、字のごとく人の心は死んでしまいます。すると、自分の心の変化に鈍感になってしまい、素敵な人と出会っても心がときめかなくなったり、好きな気持ちに気づかなくなってしまったりするのです。
毎日を頑張るのも大切ですが、恋愛力が下がっているな……と感じたら、まずは1日の終わりになにもしない時間を30分とりましょう。お風呂にゆっくり浸かったり、お気に入りのアロマを炊いてアイマスクをつけてまったりしたりすると、だんだんと心の機微に敏感になり、恋愛力がアップしますよ!

×考えてから行動する → ○考えながら行動する

しっかりと先のことを考えないと動けない……そんな真面目な行動も、恋愛力を下げる習慣です。「知り合って2回のデートじゃ、恋愛対象になるかわからない」「もっといろいろなことを知ってからじゃないと付き合えない」――そんな風に思って見逃がした恋、ありませんか?
もちろん、なにかを始めるときになにも考えないのは困りますが、考えすぎて動けなくなってしまうのはもったいないこと。そんなときは、考える量を半分に減らして行動を始めてみましょう。すべてを考えたあとに行動するのではなく、考えながら行動し、それに従ってまた考える。そんな風に柔軟な心を取り戻せば、恋愛力はアップしていきます。

×壁を乗り越える → ○壁を避ける

「茨の道を行く」がモットーだという方もいるかもしれません。でも、実は壁を乗り越える力だけでなく、壁を避ける力を身に着けることも大事。壁が見えても毎回立ち向かっていては、恋愛力は下がっていってしまいます。
というのも、自分に厳しい人は他人にも厳しくなりがちだから。自分が強くなればなるほど、人の弱い面が気になってしまうことがあるのです。ときには、必要のない壁を見極め避けることも大事。壁を乗り越えたあとに得られる達成感も素敵ですが、壁を避けて得た心の余裕があなたの恋愛力をアップしてくれますよ。

ちょっとしたことで、恋愛力は簡単にアップできます。日々の習慣から自分を変えていってみてはいかがでしょうか。

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記事を書いたのはこの人

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下村さき

恋愛デトックスカウンセラー/ライター。芸能活動を経て、会社員から独立。自身の体験から、浮気・不倫・失恋リカバリーなど「不毛な恋愛」のデトックス方法をメインに指導し、悩んでいる人の恋愛スタイルを矯正。恋愛のもやもやを吹き飛ばし、幸せな恋を引き寄せる『恋愛デトックス』サービスを運営。著作に、『わけもなく男が魅かれる女 50のルール』(三笠書房)など。
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