恋をすると太る？　“幸せ太り”してしまう5つの原因って？

大好きな彼との恋がみのったあなた。彼と付き合い始めてから急に太るようになってしまった、という経験はありませんか？
それは世に言う幸せ太りというもの！　せっかくみのった恋なのに、太ったことが原因で彼に愛想をつかされてしまう……なんてことは避けたいところですよね！
よくきく言葉なのであまり気にとめてない方も多いと思いますが、なぜ幸せになると太ってしまうのか気になりませんか？　そんなわけで今回は、幸せ太りしてしまう原因についてご説明します！

1． 付き合えたことの安心感

好きな人と付き合えると満足感をえることができますよね。「自分のなりたいようになった」という安心感から油断がうまれて、ついつい食べすぎてしまうようです。
たしかにつらいことがあったときは食事がのどを通らないですし、気持ちの変化が関係しているのもうなづけます。

2． 環境の変化がストレスに！

幸せなことなのにストレス？　と思われるかもしれませんが、人は無意識にストレスを感じていることがあります。
たとえそれが幸せなことでも、“環境が変化した”ということに対するストレスが、知らないあいだにたまっているんですね。安心すると同時に、今までと生活環境がかわって戸惑っている自分もいるというわけです。

3． 気分が高まると食べすぎてしまう

うれしいことがあったときや楽しい気分になっているとき、テンションが上がっているときなど、人は気分が高まると食べ過ぎてしまう傾向にあります。
好きな人と付き合えれば気分が高まるのは当然！　食べ過ぎてしまうのは自然なことなんですね。

4． 彼にすすめられるから

彼に「もう食べないの？」「もっと食べなよ！」とすすめられた経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？　彼の前では、彼より食べ過ぎないように気をつけていたいもの。
ですが、「もっと食べたらいいのに」とすすめられると今まで我慢していたぶん、食べすぎてしまうんだとか！

5． 一緒に暮らし始めるとさらに太りやすくなる！

同棲も気分が高まるイベントのひとつ。そのため食べすぎてしまったり、今までとは家の環境がガラッと変わりますから、そのストレスによってまた食べすぎに。
さらに、彼に合わせて料理をつくるので量も多くなりがち。そのぶん食べてしまうので太りやすくなります。同棲は幸せなことですが、食べすぎを考えるとちょっと怖いですね……！

幸せ太りはけっして悪いことではなく、とても健康的な行動です。彼とケンカしたときや悲しいことがあったときは食が細くなってしまいますし、食べられるときにはたくさん食べておきましょう！　
健康的な体型になるのはいいですが、不健康なまでに太りすぎないように、適度な量で幸せ太りしてくださいね！