もう恋なんてしたくない! 失恋から立ち直る7つの方法

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きいろ

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2016.11.20.Sun

失恋というのはいつまでたっても慣れないものですよね。ショックから立ち直れず食事が喉を通らなかったり、休みの日はベッドから動かなかったり。失恋することで日常生活に支障が出てしまう方も多いのではないでしょうか?
早く立ち直りたい! 一日でも早くこの状況から抜け出したい! という方のために、今回は失恋から立ち直る方法を7つご紹介。つらい日々から一秒でも早く抜け出しましょう!

失恋した直後は泣きまくる!

悲しい気持ちを無理にこらえる必要はありません。つらい気持ちは時間とともに薄れていくので、一番つらい失恋直後は思いっきり泣きましょう! 泣くことで心がスッキリすることもありますし、ストレスも溜まりにくくなります!

友だちに話を聞いてもらう

人に話を聞いてもらうと心が軽くなりますよね。ツラさを共有してくれるのはなによりも励みになります。早く立ち直りたいときには、彼のグチや嫌なところを話すといいかも? 悩んでいるのがバカらしいと思えるようになります。

ストレスを発散する

カラオケで失恋ソングを歌ったり、ショッピングをしたり、とにかくストレスを発散させましょう! なにもせずにぐーたらしていると、彼のことをいつまでも考えてしまいますし、どんよりとした気持ちから抜け出せなくなってしまいます。

無理に明るく振舞わない

つらいときに明るく振舞うと、一人になった時余計にズーン……と暗くなります。つらいなら無理せず、まわりにもたくさん甘えてしまいましょう。友だちならちゃんとわかってくれるはずです!

好きなアーティストのライブに行く

涙が出たり、元気になったり、歌には不思議な力がありますよね。好きなアーティストのライブにいくと、悩んでいる自分がちっぽけに思えるような、そんな感覚になれるかもしれません。失恋から立ち直る勇気をもらってみるのも悪くないですね!

自分の反省点を並べる

失恋からしばらくたったら、自分のなにがいけなかったのか反省点をいくつか並べてみましょう。次から同じことをしないように! という、気持ちを前向きにするための方法です。書き出してみると、今までちゃんと向き合っていなかった自分に気づけるかも?

仕事に打ち込む

生きるためには仕事! ということで、しばらくは仕事に打ち込むのもいいですね。集中できますし、余計なことを考えなくてすみます。気づいたときには失恋の傷も癒えて、次の恋を探すくらいの余裕ができるかもしれないですね。

失恋から立ち直るといってもそんな簡単なものではありません。つらい日々はありますし、楽をして乗り越えられるものでもありません。ですが、前向きになりたい気持ちさえあれば、本当ならもっと長く沈んでいた気持ちも、明るく上向きになることができます!
立ち直れるかどうかは自分次第なので、できることはいろいろと試してみましょう!

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きいろ

アイドル活動や、メイド喫茶に勤めていた経験を生かし、皆さんが楽しめるものを執筆していきます。
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