恋人の浮気を乗りこえ、絆をとり戻すための3ステップ

信じていた彼の浮気が発覚！　もう一瞬で頭のなかが真っ白になり、クラクラしてきますよね。彼にまったく反省の色がなければ即刻別れる、でいいと思います。でも彼が自分の過ちを認めて反省し、“やりなおしたい”と言ってきたらどうしますか？　こちらの気持ちもますます混乱しそうです。
そんな心理的カオス状態をどうやって乗りこえるか。そして絆をとり戻すためにはどうすればいいか。3つのステップとしてまとめてみました。

彼が浮気した原因を探ってみる

「浮気をするなんて、最悪」とののしるのは簡単です。たしかに浮気は、せっかく積みあげてきた信頼を一瞬にして崩壊させる“裏切り行為”と言えます。でももし彼とのあいだにきちんとした信頼関係ができていたと思うなら、なぜ彼が浮気に及んでしまったか、その原因や理由をはっきりと知ることが肝心です。
彼はあなたとの関係を大事に思いつつも、満たされない気持ちや不満がくすぶっていたのかもしれません。もちろん性欲や過剰な自己顕示欲（自分のモテぶりを証明したいという感情）がバネとなっている人もいますが、良心と分別のある人なら、そう勝手なことはしません。彼が「信じていたのに……」と思える相手なら、どうしてそんな信じた彼が浮気してしまったのか、もっとディープな彼の真意に迫ってみるべきです。

本当にやりなおす気持ちが彼にあるのか、見極める

彼は自分がいかに愚かだったか認め、「やりなおしたい、浮気はもう二度としない」と言うでしょう。その気持ちをしっかりと見極める必要があります。とはいえ、もちろんそれは簡単なことではありません。単なるその場しのぎだったり、それでも意志が弱く浮気を繰り返してしまうという男性だっていることでしょう。
そんな見せかけだけの反省にだまされないためにも、大事なのは彼が後悔や反省の気持ちを強く感じており、“もう二度と同じ過ちはしない”という決意があるかどうかが欠かせません。そしてもうひとつ大事なのが、あなたからのアクション。「信頼をとり戻すには、こうして欲しい」ということを、なるべく具体的に伝えるのです。具体的なほうが相手にもわかりやすく、揉めないですみます。もともと思っていたけど、なかなか言えなかったリクエストでもかまいません。
そうやって、ふたりがいい関係をとり戻すにはなにをすべきかを一緒に考え、ひとつひとつやっていくと、浮気をきっかけにお互いをより深く知るチャンスにすることだってできるのです。

相手を“許す”ことを学び、変えるべきところは変えていく

「一度は浮気した彼でも、この人を信じたい」という気持ちが強いのなら、意地を張ったりせず、まずは相手を許すことを学んでいかなければなりません。でももし彼の浮気の本当の理由を知って納得したり、自分の恋人としての付き合い方にも見直すべき部分があったと感じたら、許そうという気持ちは高まるはずです。そして今まで通りではなく、コミュニケーションやライフスタイルなど、変えるべきところは変えていく勇気を持ちましょう。
ふたりとも「この人とやり直したい」という強い気持ちがあり、妥協したり、相手に譲ったりできる部分がしっかりと見えてくれば、信頼を回復し、絆を深めていくことができるでしょう。そうなったとき、ふたりはワンランク上の関係にステップアップしたのだと言えます。

浮気が原因ですぐに別れてしまうか、それとも浮気をきっかけによく話し合って絆を深めていけるか……。その違いはひとえに互いの愛情、そして信頼にかかっています。彼のことをそれでも信じられる人だと思えるなら、これまでよりいい関係になれるよう努力する価値はあるでしょう。

▽ 海外参考雑誌:『Good Health July』