モテ女子に共通していることはコレ！　美しき女性に必要な10の心得

大人美を持つ、モテ女子は内側からの美が外見に湧き出ています。まわりで美しいなぁと思う女性はいませんか？　きっと外見だけではなく中身も美しく、それが表に出ているのだと思います。モテ女子に共通していることは「内面がキレイ」なこと。
「美しき女性に必要な10の心得」を実行し、習慣化すればモテブームが到来するかも？

美しき女性に必要な10の心得

1……喜び

どんなに小さいことでも喜べる人は人生を何倍にも楽しむ力があります。自分が喜ぶのはもちろん、一日ひとつ他人に対していいことをして喜ばせることで自分自身も幸せを感じます。まずは人を褒めることからはじめてみて！

2……礼儀

親しき中にも礼儀ありという言葉のとおり、家族や友人、彼にだって礼儀は必要不可欠。思いやりを持って接すれば、自然と他人からも優しくされ、信頼関係が高まります。

3……感謝

成功者に多いのが常に感謝の気持ちを忘れずにすごしていること。スピリチュアルの三輪明宏さんも感謝を忘れずすごしているといいます。感謝は感謝を生み、争いやストレスが起きない平和な日々をすごすことができます。

4……笑顔

笑顔は自分だけでなく、それを見ているまわりまでハッピーにする力があります。芸能人でいうと鈴木奈々さんやローラさんのようにいつ見ても笑顔でこちらまで元気をもらえますよね。くよくよしているときでも無理にでも笑顔を作ることで体内にセロトニンが分泌され、気分もプラス思考になります。

5……美のスイッチ

美人は自分の美のスイッチを知っています。オシャレなカフェに行く、ヨガをする……など、自分自身これをすると背筋が伸びる、イキイキとするというものを見つけましょう。

6……朝型生活

朝型生活を心がけることで一日のスタートが好調に。まずは、セロトニンを分泌させてイキイキさを出すために、朝起きたらカーテンを開けて朝日を1分間浴びることを習慣化してみて。一日のスタートが好調だとまわりからも好印象！　さらに自分自身、夕方になっても疲れ知らずの体に！

7……エクササイズまたはストレッチ

寝起きやお風呂あがりに3分くらいでできるエクササイズやストレッチを習慣化しましょう。美力をあげるのに必要なホルモンを整えたり血行促進ができ、続ければ続けるほど美力が高まります。

8……好奇心

30代前半を境に、人間の好奇心は退化していきます。とくに興味のあることがない……と思っている方は、日々の中で新しい場所へ足を踏み入れたり、いろいろな本を読んだり、刺激を与える生活を心がけましょう。好奇心旺盛でいるほど、心が若返り、それは見た目にも影響していきます。

9……昔ながらの食事

近年、食生活の欧米化により、日本人のガン発症率は増加傾向にあります。お肉も大切ですが、煮物やお魚など昔ながらの日本料理を楽しめるような女性になりましょう。ジャンクフードや添加物に気を付けて。

10……おしゃれ

いくつになっても楽しみたいのがおしゃれ。洋服やコスメ、ネイルなどを楽しむことで、自分自身の変身を心から楽しみ女性であることに感謝をしましょう。

これら10の心得を当たり前にできるようになったあなたは、美しき女性の仲間入り！　美しき女性のスイッチを入れて誰からも愛されてモテる女性を目指していきませんか？