もうおやめなさい……元カレをSNSで探すとメンタルがやられますよ

大好きな彼にフラれると、諦めきれずSNSでストーカーまがいなことをしてしまう女性もいるのではないでしょう。でも元カレのSNSをのぞいたっていいことなんてありませんよ。むしろ心をえぐられることの方が多いのではないでしょうか？
もし下記の行動をしているまたは共感できるのならあなたもプチストーカー……。

交際ステータスを小まめにチェック

失恋後、すぐに新しい恋にいけとは言いませんが、自ら新しい恋にいけなくなるようなことはしないほうがいいです。復縁したい人は「彼に新しい恋人ができてたらどうしよう……」と彼の交際ステータスが気になり不安でしょう。ですが、彼があなたをフった場合、あなたが復縁したくても彼が冷静になるまでしつこく連絡はしない方がいいです。「ほかの女にとられる！」と焦って連絡したら余計に嫌われますよ。
むしろ「彼は運命の人ではなかったんだ」と割り切るのも大事。小まめに彼のSNSの交際ステータスを確認していてはいつまで経っても新しい恋に行けませんし、復縁も難しいでしょう。

楽しそうな写真に女が写ってないかくまなくチェック

彼のSNS上で楽しそうな写真をみつけ、タグ付けされている人を一人ずつチェックしていませんか？　気になるのはわかりますが、彼がしったら余計あなたを嫌いになるかもしれませんよ……。
「この女はだれだ……」「前もタグ付けされてたこの人は彼のなんなんだ……？」と勝手に妄想しないように。不安なときの妄想はどんどん悪い方へ考えをもっていきます。彼の楽しそうな写真が出てきてもみなかったことにしましょう。疑いだすとキリがありません。彼のSNSの写真に写っている人物を小まめにチェックしているとあなたの精神が疲れてしまうので気をつけて。

彼の「チェックイン」で行動範囲を確認

もう別れたのであれば彼がどこに行こうが彼の勝手ですよ……。「土曜に○○に行ってるんだ……誰と行ったんだろ？」「ここデートスポットだよね？　なんで？」など、彼がチェックインした場所を見ても得することはありません。
彼の行動が気になるのもわかります。でももうあなたの恋人ではないんです。なので彼がどこに行こうが彼の勝手。いちいち「誰と一緒なの……？」と嫉妬すべきではないんです。見えない敵と戦わないように。

おわりに

元カレがそんなに気になるのなら彼を友達から外すなり、ブロックしてお互い見れなくするのもいいのでは？　いつまでも終わった恋にしがみついていてもしょうがないですよ。上記のようなことしているヒマがあるのなら新しい恋人でも見つけてください。