大切な人との距離がぐっと近くなる……ハンドマッサージでスキンシップ大作戦！

マッサージの中でも1番やってあげやすいものといえばハンドマッサージ。わざわざ準備するものもありませんし、場所も選びません。恥ずかしがらずに「マッサージしてあげるね！　はい、手出して！」と彼に声をかけてみましょう。彼は手を出しながらきっとドキドキしちゃうはず！　自然なスキンシップでリラックスのお手伝い……なんと素晴らしいことでしょう！

まずは「両手で包まれる安心感」を味わってもらいましょう！

人の手って、つねに動いているじゃないですか。ただ動いているだけではなくて、感覚を確かめる役目もになっているわけですし。そんなこんなで、手は私たちが思っている以上に疲れているのです。まずはそのがんばっている手を「いつもがんばっているね、お疲れさま」というような気持ちで包みこんであげましょう。両手で彼の手をサンドイッチにするようなイメージです。
あなたのその優しいおもいが、あなたの手を通して彼の手へと伝わるはずです。それだけですでに手の緊張がほぐれてきます。両手で包まれる安心感とはそれほど心地いいものなのですね。

ハンドマッサージのやりかた

ハンドマッサージは親指の腹を使って行います。よく第一関節の部分でゴリゴリやってしまう人がいますけれど、あれは痛くないですか!?　そうはいってもソフトすぎるマッサージでは気持ちよくないので、しっかりと力を入れてマッサージしてあげてください！　また、彼の反応を見ながら「痛い？」とか「気持ちいい？」などコミュニケーションをとりながらマッサージできれば完璧！　文句なしです。
ただ単に手のひらを全体的にマッサージするのも気持ちいいものですが、そのまえに手のひらの親指がわのふくらみと（生命線のところです）その反対がわの小指側のふくらみをもみほぐしておくと、さらに気持ちよさがアップしますよ！

ハンドマッサージの効果をもっと高めるためには？

なにも塗布せずにハンドマッサージを行うよりも、なにかオイルを使うとよりハンドマッサージの効果が期待できます。そのときにアロマオイルを使用すればリラックス効果がアップしますし、グレープシードオイルやスウィートアーモンドオイル、ホホバオイルなどの植物性オイルを使用すれば美肌効果が高まります。
外出先でオイルを持っていない場合はハンドクリームで代用もOKです。ただし、アレルギーがあるかどうかの確認はしっかりととってくださいね。

いっきにおたがいの距離が近くなるハンドマッサージ。ぜひ大好きな「あの人」にやってあげてくださいね！