恋愛力アップにはこんな食べ物が効く！　毎日でも取り入れやすい噂の食材

最近、恋してないなあ……。気がついたら、しばらく恋愛から遠ざかってしまっているというあなた。
恋愛って、期間が空くと感覚を忘れてしまいがち。
そういえばもう何年も彼氏がいない……という状態が続いてしまうと、恋愛ってどうやってやるんだっけ？　という感覚になってしまいますよね。体の中から恋愛を呼び覚ますために、恋愛運アップに良いという日頃から取り入れやすい食材を集めてみました。

イチヂク

恋愛のスイッチが入らないのって、何となくいろんなことにやる気が出なかったり、男性に興味が持てないことも影響しているのかもしれません。イチヂクは媚薬としても有名で、別名「絶倫食」と言われるほど精力がつく食材と言われています。直接的ですが、男性を求める気持ちが高まれば恋がしたい気持ちも高まるハズ。
生のイチヂクは高価ですし、季節によっては手に入りにくいものですが、ドライイチヂクなら年中出回っています。しかも、生で頂くよりも成分が凝縮すると言われているので、ちょうど良いですね。ミネラルや食物繊維も多いので、美肌にも効果抜群。女性にとって良い点が多い食材なので、おやつに完備しておくと良いかもしれません。
デートの前に食べたり、デート中にバーに行ったときにおつまみで注文して2人で食べるのもオススメです。自宅で食べる際には赤ワイン漬けにしてクリームチーズと和えると美味しいおつまみの1つになります。

桃

風水的にも効果があると言われている桃。桃の可愛いピンク色を見ているだけで気分的にも女らしくなれる効果もありそうです。味が美味しいのはもちろんのこと、カリウムなどのミネラルや繊維も豊富で美容にも良さそうです。ジュースなら1年中出回っているので気軽に取り入れやすいですね。

チョコレート

チョコレートに含まれるカカオの成分は媚薬の効果があると言われていますね。しかし、チョコレートはカロリーや糖分、脂肪分が気になる食べ物でもあります。
市販の安いチョコではなく、カカオの含有分が高く砂糖がなるべく使われていないものがオススメ。

また、食生活自体の見直しも大事です。食事がコンビニや外食ばかりになっていませんか？　大切につくられたものを体に入れないと、自分を大事にしたり、恋愛をしようという意識が起きないそう。もし、最近食生活が乱れているかも……と心当たりがあれば、食事を見直してみるのも恋の近道かもしれません！