失恋？ もしかしたらそれはもっと素敵な女に生まれ変わる絶好のチャンスかもしれません

失恋すると、「もう二度と恋なんてできないかも……。」なんて思うほど、自信喪失して立ち直れなく感じますよね。でも見方を変えれば、ひとつの恋を経て、もっと素敵な女性に生まれ変われる絶好のチャンスといえるかもしれません。海外セレブでも、ケイティ・ホームズやアンナ・ハザウェイがいい例。離婚や破局を契機に、見事にもっとセクシーでいい女に生まれ変わりました。そんなふうになれたらいいと女子なら思いませんか？ そこで、失恋をきっかけにもっといい女になるための秘訣をまとめてみました。

秘訣1：タイムリミットは2週間、その間泣くだけ泣いて、あとは忘れよう！

失恋の痛みから立ち直るには時間が必要です。でも、延々と過去を引きずるようでは、すっきり立ち直るのも難しいはず。そこでタイムリミットを2週間としましょう。この2週間は、どんなにみじめに泣き暮らしてもOK。でも期間を過ぎたら過去はすべて忘れて、新しい自分になりましょう。彼につながる全てのコネクション（SNSアカウントや友だちなど）の情報を削除し、もう“手の届かないもの”としてしまうのが得策です。

秘訣2：すぐにヘアサロンを予約、まずは分かりやすく外見から変えてみる

女子が気分を変えるのに一番有効なのは、やっぱりヘアスタイルやファッションを一新すること。まずはヘアサロンに行って、美容師さんとよく相談しながら新しく自分に似合う髪型にしてみましょう。これだけで大分気分も変わるはず。さらにネイルサロンで指先を整えてもらうのも気分が上がります。
ヘアスタイルを変えるのも、ネイルを施すのも表面的なことだけでなく、実は「女としての自信」を取り戻すことと大いに関係があります。とくに彼からフラれて自信を無くしているときは、まずどんなことであれ自信回復につながるアクションを起こしてみましょう！

秘訣3：アウトドアやエクササイズ、体をたくさん動かしてボディメイク！

海外でも失恋を契機に、「もっと魅力的なボディになって、彼を見返してやろう」という動機でジムに入会する女子が多いのだとか。ジム通いだけでなくとも、体を無心に動かすことは、ストレス解消や気分の落ち込みを防ぐのにとても有効だし、なにより気持ちが自然と前向きな明るいものになってきます。友だちと女子ランニングを始めてもいいし、サイクリングで風をきって走るのも気持ちいいもの。インドアで閉じこもっているより、格段に気分がよくなるので、とにかく体を動かしてみましょう！

秘訣4：“恋愛中に見過ごしていたものは何？”自問自答することで新しい自分像が見えてくるかも。

終わった恋を振り返ってみて、恋愛に夢中になっていて見過ごしていたことはなかったか考えてみましょう。キャリア、女友達、あるいは家族、そして自分の時間……。自分らしく生きるために大切だと思うものは何でしょう？ 彼氏ナシの期間はそんなふうに自分のことをよーく振り返ってみるいい時間です。
次の恋が巡ってきたときのためにも、恋愛以外で自分が生きがいを感じているもの、大切にしたいと思っているものはなにかよく掘り下げて、見つめ直してみて。それがしっかりできていれば、恋愛に前のめりになりすぎず、もっと自分のニーズに合ったパートナー選びもできるはずです。