魅惑の野菜！ アスパラガスを食べてセクシーになる！

アスパラガスはフランス語でASPERGE。実は男性の性器を指す隠語としての意味もあります。実は、アスパラガスには性欲を高める効果があり、アスパラガスを3日間続けて食べると絶大な効果が発揮されるといわれています。さらに、さまざまな効能が期待できる野菜、アスパラガス。今夜はアスパラガスを食べてパートナーとセクシーな気分に浸ってみてはいかが？

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オーガズムに達しやすくなる

アスパラガスに含まれる葉酸はヒスタミンを促進します。ヒスタミンには、オーガズムに達しやすくする効果があります。また、アスパラガスを食べることで血流がよくなり、性器への血流が増えることで男女ともオーガズムに達しやすくなる効果も。

性欲を高める

アスパラガスに含まれるビタミンB6と葉酸は性的興奮を高める働きがあります。また性ホルモンを刺激するビタミンEも豊富に含まれています。ビタミンEは、テストストロンと呼ばれる男性ホルモンの分泌を促し、さらに女性の受胎率を上昇させる効果があります。

美肌を保つ

アスパラガスに含まれるビタミンCは肌の色素沈着を防ぎ、鉄分は紫外線から肌を守り美肌を保つのに効果的。また、調理したアスパラガス100グラムあたりには食物繊維が約2グラム含まれています。この豊富に含まれる食物繊維は腸の動きを活発にして余分な毒素を体外に排出する作用をしてくれます。デトックスはまさに美肌を保つ秘訣。アスパラガスを摂取してセクシーな肌をゲット！

ダイエット効果も

調理したアスパラガス80グラムに含まれる脂肪分はたったの0.6グラム。コレステロールが含まれていないので、アスパラガスはまさにダイエットに最適なベジタブルなのです。また、アスパラガスに含まれるルチン、ビタミンB1、B2は脂肪を分解するのに効果的です。

老化を防止する

アスパラガスにはクロロフィルやビタミンEが含まれるため、抗酸化作用を発揮し、細胞の酸化を防ぐのでアンチエイジング効果が期待できます。

さらに…　抵抗力を高める

アスパラガスはビタミンA、B1、B2、Cを大量に含んでおり、色々な菌に対する抵抗力を高め、がんの予防にも効果的です。また、健康的な血圧値の維持に必要なカリウム、免疫力を高める鉄分とルチンも多く含まれています。