心配しすぎないで！ 20代女子にありがちなセックスのお悩みはこうやって解決しよう！

なかなか人に相談できないセックスのお悩み、誰にでもひとつやふたつあると思います。とくに出会いも多い20代女子にとっては、深刻に悩んでしまうこともあるのではないでしょうか。そこで、よくありがちなお悩みとその解決法についてまとめてみました。

よくあるお悩み①

セックスをした後、なぜか気持ちが落ち込むことが多い。

セックスの悩みは身体的なことばかりとは限りません。セックスをすると、気持ちが塞ぐ、落ち込んでしまうという精神的な悩みはけっして珍しいことではありません。
オーストラリアで行われた調査では、およそ3割の女性がセックス後にウツ状態となった経験があると答えていたり、10％の女性が「セックスのあと、ほぼ毎回悲しい気持ちになることがある」と認めている結果がでているほどです。
原因はさまざまですが、なかには遺伝的な理由でそういった精神メカニズムになっている人もいると考えられます。
特定のパートナーがいる人は、セックス後にもハグなどスキンシップを図って相手の愛情を実感できる時間を作ったり、エクササイズなど体を動かして気持ちをリフレッシュさせたりするなど気持ちが落ち込む前に気分転換できる方法を試しましょう。
逆に長続きしない相手と体だけの関係になってしまう人は、セックスで自分のさみしさを紛らわしたり、女としての価値を無理に肯定しようとしています。愛情の伴わない、刹那的なセックスでは本当に気持ちを満たすことには繋がらないので今すぐストップしましょう。

よくあるお悩み②

年上の彼がいます。付き合っているけどセックスが少なくて心配。彼は私がもっと積極的になって、セクシーな下着などで誘惑するべきだと言いますが、恥ずかしくてなかなか実行できません。

まず一番大事なことは、満足度の高いセックスのためにはお互いの努力が必要だということ。今のセックスに満足できないからといって、相手のせいにするような言葉を向けるのはよくありません。彼が年上ならなおさらのこと、もっとあなたがリラックスして臨めるようやさしくリードしてもらいたいものです。
セックスを刺激的なものにするアイデアといえば、コスチュームプレイやロールプレイ、普段とは違う場所（旅行先、自宅のリビングルームなど）でのセックスなどいろいろあります。より盛り上がるセックスができるよう、今までとは違うことにふたりで取り組みましょう。“いいセックス”とはふたりで実現させるものだということを忘れないで！！