女子に多い偏頭痛、放っておかないで早めに対処!

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Waxy

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2012.03.20.Tue

ふいにおそってくるズキズキとした痛み、偏頭痛は女子に多い健康トラブルとしてよくあげられます。とても一般的な症状なのですが、その原因はさまざまに考えられ、ケースバイケースということも多く断定が難しいのが特徴。そのため、ほとんどの人は市販薬でまぎらわしたり、なんとか一時的にやり過ごしていることが多いようです。

悩みの種の偏頭痛ですが、その半数は原因をつきとめたり、初期症状を把握することでひどくなることを防ぐことができるといいます。

偏頭痛の引き金となる主な要因

▽ 睡眠不足
▽ 生理
▽ ストレス
▽ 特定の食材
(女性の好みやすい、ワイン、アイスクリーム、チョコレートが原因となることも!?)
▽ 家庭内の化学物質(刺激の強い洗剤、掃除用クリーナー、殺虫剤など)
▽ 飛行機でのフライト
▽ 空腹感
▽ 天気の変化
▽ 香水

偏頭痛が度重なるようであれば、それ以前も含めた詳細な記録をつけて、なにが引き金になっているのか考えてみましょう。食べもの、香水、掃除用クリーナーなど避けられるものもあるはずです。
また、偏頭痛とふつうの頭痛ってなにが違うの?という人もいるでしょう。以下のような場合は偏頭痛である可能性が高いといえます。

偏頭痛である可能性が高い症状

▽ 頭や顔のあたりに脈打つような痛みがある
▽ 痛みが4時間~72時間つづく
▽ 痛みが左右のどちらかに偏っていることがほとんど
▽ 夜寝ていても、目が覚めてしまうほど痛みがひどい
▽ 光や音に敏感になっている
▽ めまいや耳鳴りを感じる
▽ 階段を上るといったかんたんな動作でさえ、痛みが増す
▽ 家族にも偏頭痛に悩む人がいる

偏頭痛は早めに感知すれば、ひどくなるまえに抑える有効な手段がいくつかあります。

たまに偏頭痛に悩まされるなら、、

偏頭痛を抑えるもっとも安くて、すぐに手に入るものといえば、カフェイン!血管を収縮させ、痛みを抑える効果があります。市販薬に頼る前に、コーヒーの力を試してみて。

より頻繁な偏頭痛には、、、

新世代薬トリプタンが、他の薬に比べて圧倒的に効果があるといわれています。トリプタンは、偏頭痛がとてもひどくなる前に痛みを抑えて収束させるといわれ、80%以上の患者さんで偏頭痛をストップさせることができました。トリプタン系薬剤としては以下の名前で売られています。

(いずれも商品名)
・イミグラン
・ゾーミッグ
・レルパックス
・マクサルト
・アマージ
もし、トリプタン系薬剤でも効果がないようなら、お医者さんに行って診察を受けてみましょう。

偏頭痛が1日つづくと気分も滅入ってしまうもの。さらに、偏頭痛は男性よりも女性に多く、30代、40代でピークに達するという統計もあるほどです。もし、あなたが偏頭痛に定期的に悩まされているなら、早めの対処法をみつけておきましょう。

ライター:Waxy

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南半球オーストラリアから世の動きを眺めています。
ガーデニング好きで、イチゴ栽培が特にお気に入り。