サッカーの本田選手、矢口真理さんも使っている!?潜在意識の力を活かして思い通りの人生を手に入れよう!

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Googirl編集部

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2012.03.18.Sun

みなさんは『潜在意識』という言葉を聞いたことはありますか?一昔前までは心理カウンセラーや占い師、哲学者など精神世界に造詣の深い人達の間でしか、出てこなかった、この言葉。しかし、最近では潜在意識の力を活かして、本当に自分が望む人生を送ろう、といった本がたくさん出版され、一般的な言葉になってきましたよね。
さて、そんな潜在意識ですが、どうやったら上手に活かして、望み通りの人生を手に入れることができるのでしょうか?

『潜在意識』とは一体何なのか?

自覚されることなく、行動や考え方に影響を与える意識。心の奥深い層にひそんだ意識
※三省堂提供「大辞林 第二版」より

潜在意識をどうやったら上手く活かせるのか?

紙に目標や夢を書く

これは完了形で書くとより効果的です。たとえばミステリー作家になるのが夢だったら「私は○年○月にミステリー作家デビューしました。好きな仕事ができて、とても幸せな毎日を送っています。」と、すでにミステリー作家になったつもりで、ワクワクしながら具体的に書くことがポイント。
某大手企業の社長は、経営者になるずっと前から毎朝『日々すべてにおいて向上しています』と必ず10回紙に書いていたそう。

ビジョンボードを作る

夢や目標に関するもの、欲しい物の写真や雑誌の切り抜きを片っぱしからコルクボードなどに貼るだけで、ビジョンボードを作ることができます。これを作ることで、目から入ってくる情報が潜在意識に伝わり、夢や目標に近づけたり、欲しい物が手に入りやすくなるんです。
毎日、ビジョンボードを眺めることで心が満たされるなら、部屋に飾っておきましょう。ただし、それが叶っていない現実ばかりが気になってしまうようなら、ビジョンボードを作った後、目につかない場所にしまい、忘れてしまうことが大切。

目標や夢の実現を宣言する

言葉は潜在意識に大きな影響を与えるといわれています。夢や目標をすぐに実現したいのなら、周りにいる人に『○月○日までに私はこの夢を実現します』と宣言してしまうのもひとつの手。そうすることで、潜在意識はあなたの夢や目標の実現に必要な情報を勝手にキャッチしてくれるようになるんです。
キャッチした時のシグナルは『何となく気になる』『なんか今日はこうしたいな』という自然に出てくる気持ち。その気持ちに素直に従うことで、確実に夢や目標の実現に近づくことができるでしょう。

有名人も潜在意識を活用している

スポーツ選手や芸能人でも潜在意識を活用している人がたくさんいる様子。
矢口真理…木村カエラさんのバタフライを聴きながら、結婚情報誌ゼクシィを読むようにしたら結婚が現実のものに!
本田圭佑…「ぼくは大人になったら世界一のサッカー選手になりたいというよりなる」と小学校の頃の文章で断言。
平井堅…大学1年生のときに住んでいた四畳半の部屋の壁には「歌手になる」と書いた紙が貼ってあったそう。

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