2012年はさらにパワーアップするために!実行可能プランを今から考えよう!

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Waxy

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2011.12.27.Tue

今年もいよいよ終わりが近づいてきましたが、皆さんはどんな一年を過ごしましたか?良かったこと、悪かったこといろいろあったかと思いますが、来年はさらに自分にとって良い年となるように、今から実行可能プランを考えてはいかがでしょうか?

人間はただ漠然と、“こうなりたい”とイメージするだけでは、なかなかその理想に近づけないといいます。なりたいイメージを、より具体的に、どういうふうにそのイメージに近づいてゆくか、考え、それを書き出すことによって、脳がその目的に向かうように活性化するのです。
また、書き出すという行為は、自分自身のことを客観的に見つめなおすきっかけにもなります。心のなかだけで、考えるより、目を通じてまず言語的に認知するほうが、脳に与えるインパクトも強いのです。
来年の計画や夢を年が明けてから考えているようじゃ、遅れをとってしまいます。今年最後のこの月に、先手を打って、来年の理想プランを考え始めましょう!

理想を現実化するためには、まずプランを立てることから!ジャンル別に考えてみましょう。
一番はじめは、願望でも、ちょっと非現実的なようでもかまいません。そこから、それを実現化するための具体的なステップをプランのなかに足してゆくのです。

以下、参考として例をいろいろあげてみました。フォーカスするジャンルがあったら、そこを掘り下げてみましょう。

恋愛

彼のいる人

願望:来年は彼と結婚したい
具体的なステップ:理想のデートプランを考える(場所、シチュエーション、時期、予算)

シングルの人

願望:すてきな彼氏をつくりたい
具体的なステップ:理想の彼のイメージをより具体的にリストアップしてみる
例:性格、趣味、好きな食べ物、デート先などなど
具体的なステップ:彼とはどんな関係でいたい?
例:友だちのようなフラットな関係、主導権は彼に握ってもらう保守的な関係、私がぐいぐいひっぱっていく関係

キャリア

願望:来年は、キャリアアップしたい!・年収アップをめざす(目標額も設定)
例:社内であるポジションまで昇格する、思いきって転職する、現状のポジションで、スキルアップする
具体的なステップ:新しい資格に挑戦する
具体的なステップ:先輩社員の○○なスキル、ワザを真似してみる

ダイエット

願望:モデル/女優の○○みたいになりたい・体重は○○Kg、ウェストは○○cmになりたい
具体的なステップ:夜9時以降の間食を断つ(※いきなりがムリそうだったら、まず1ヶ月間ガマンする、回数を減らす、など期限付き、制限つきの目標を段階にたててゆくのも効果的です)

さあ、自分なりの目標やプランができたら、それを目につくところにはって、いつでも見れるようにしましょう。何度も視界に入ることによって、日々その目標を意識するクセがつきます。
あとは、1年後

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記事を書いたのはこの人

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Waxy

南半球オーストラリアから世の動きを眺めています。
ガーデニング好きで、イチゴ栽培が特にお気に入り。