豆乳が苦手な人もこれなら飲める!オリジナル豆乳ドリンク『マメピス』

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Googirl編集部

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2012.02.26.Sun

健康のために毎日豆乳を飲む女性が増えていますよね。含まれているイソフラボンが健康にも美肌にも良いということで年々人気が高まっています。しかし中には豆乳が苦手、こういう方もいらっしゃいますよね。
というのもこれを書いている私自身も豆乳があまり得意ではないのです。あの豆っぽい感じがどうしても・・・・。でも飲み続けると健康にも美容にも良いと言われると、なんとかして飲みたいと思っていろいろ挑戦した結果、私でも飲める豆乳ドリンクがありました。それをいくつかご紹介したいと思います。

1:市販なら、紀文のパック豆乳がオススメ。

一番私が飲みやすくて私が愛飲しているのが紀文から発売している200mlのパックです。味もたくさんあり、「麦芽コーヒー」から「おしるこ」や「フルーツミックス」などなどその種類は15以上。きっとあなたの好きな味が見つかるはず。
私の一番のオススメは抹茶。ほのかな黒蜜の香りで豆乳っぽさが全くなくてごくごく飲めます。
一個200mlでお風呂上りに軽く飲むのにも向いています。スーパーでお安く買えるので毎日飲めるのもいいところ。

豆乳飲料類 食卓を彩る紀文商品カタログ

2:自分で作るなら、「マメピス」。

自宅ならば、カルピスを使った豆乳ドリンクを作りましょう。
用意するものは、カルピスと紀文の調整豆乳、氷と水。
普通カルピスを作るときは水ですが、その代わりに豆乳を使うのです。ですがそのまま割ると「まったり」しすぎるので、水を足すのがポイントです。
そしてこれをよく混ぜましょう。これで出来上がりです!

分量としてはカルピス30cc、豆乳130cc,水30ccほどです。あとはお好みで調整してください。このとき豆乳と水は冷たければ冷たいほどおいしいドリンクになります。夏は氷を入れるとさらにひんやりで美味しくなります。
豆乳が苦手な人が最もキライだというあの豆っぽさがカルピスの甘さで消え、水を足すことで爽やかさも出て大変おいしくなりますよ。ちなみに冬は温かいのが欲しいと思ってこれを電子レンジで温めてみたのですが、見た目もドロドロで味もレアチーズケーキがどろどろに溶けたようになってしまい、あまりオススメできません。ぜひ冷たいままで飲んでください。

直接飲む以外にも、お菓子をつくるときにも牛乳の代わりに豆乳を使ったり、お鍋として使ったりいろいろ方法があります。きっと豆乳が苦手な人もおいしいと思える方法があるはずなので、ぜひいろいろ挑戦してみてくださいね。

ライター:カドカワ
「音楽と読書が趣味です。コスメを見つめるだけで幸せになれます。日々女子力向上させることが目標」

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