女性にとって悩みの種、頭痛トラブルにどう対処する?

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Googirl編集部

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2011.09.07.Wed

オフィスワークで、長時間パソコンに向かう仕事をしている人などは、とくに頭痛に悩まされることがよくあると思いますが、こうしたふとしたことで急にやってくる頭痛に悩まされる人は女性にも多いと思います。こうした頭痛の悩みに、私たちはどのように対処してゆけばいいのでしょうか?

片頭痛

オーストラリアでは、片頭痛経験者の6割が女性といわれており、女性たちの悩みの種となっています。ちょっとしたきっかけで発生するので、なかなか防ぐのが難しい頭痛といえます。

原因:ストレス、明るい光、睡眠過多あるいは寝不足、空腹感、チョコレート、赤ワイン、暑さ、など
こうして引き起こされた頭痛は、数時間、わるくすると数日に及ぶこともあるので、気をつけましょう。片頭痛をよく経験する人は、遺伝子が関係しているとも思われます。もし、頻繁に悩まされるようであれば、早めにお医者さんに通いましょう。

治療法:残念ながら、市販薬はあまり効果が強くありません。トリプタンという薬は、脳周辺の血管を収縮させ、痛みを鎮めるもので、痛みが感じられた初期に服用すると、非常に効果的です。

副鼻腔炎による頭痛

副鼻腔に刺激をもたらし、炎症が引き起こされることにより、そこから痛みが、目の周り、続いて頭にくるものです。


原因:風邪、アレルギー、匂いのきつい香水、花粉症など、副鼻腔を刺激するあらゆるもの

治療法:暖かい蒸しタオルを目にかぶせ、炎症を鎮めるようにしましょう。また、市販の鼻腔用スプレーで、鼻腔内のつまりを取り除くのも効果があります。もし、痛みが4日間以上続くようであれば、病院にいくべきです。

頭痛は他にも、ふとしたことで引き起こされます。テレビやパソコンの見過ぎ、悪い姿勢、加工肉食品(ソーセージなど)に含まれる添加物、様々なことがきっかけとなり、頭痛となり、不快な時間を過ごす羽目になります。人間の身体は、思っているよりもずっと繊細なものだと思って、自分をケアするようにしましょう。

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