汗かき女子必見！　「汗のニオイ」を予防するテク4選

夏場のデートで気になるのが、たくさん動いたあとの汗のニオイ……せっかくの甘い密着タイムも、汗のニオイが彼にバレてしまえば台なしになってしまいます。男子は、意外と女子のニオイをクンクンしていますよ！　今回は、汗かき女子のための「汗のニオイを予防する」方法をご紹介します。

1： 汗をかいた部分を常に清潔に保つ

汗をかいたらこまめに拭く

汗かき女子の鉄則！　汗をかいたらすぐに拭き取りましょう。乾いたタオルだとお肌の水分を拭き取りすぎてしまうため、固くしぼった濡れタオルで拭き取ります。濡れタオルはジップ付保存袋に入れて持ち歩き、こまめに洗うようにしましょう。また、使い捨ての汗拭きシートも便利ですね。あまり香りがきつくないものを選ぶようにしましょう。

香りでごまかすではなく消臭に徹する

香水などのきつい香りで、汗のニオイをごまかすのはNG。汗をかく場所の清潔感を重視し、消臭と殺菌を徹底しましょう。

2： 重曹を使って汗ニオイ防止

重曹風呂でサラサラ清潔美肌に

お肌の洗浄・消臭・殺菌に優れた重曹をお風呂で活用させましょう。お風呂に一握り分加えて重曹風呂にすると、ニオイが気になる部分を効果的に清潔にすることができ、洗い上がりもサラサラスベスベになります。

汗のニオイが残るお洋服にも重曹を

お洗濯の前に、汗をかいて汚れてしまったお洋服を重曹を溶かした水にひたしておくと、消臭、除菌してくれるので次回気持ちよく着ることができます。

3： お洋服選びでニオイ防止

なるべく綿麻混合の素材のものを選ぶ

綿と麻の天然素材は、涼感もあり汗をすばやく吸ってくれるので、汗のニオイ防止にはおすすめ。逆に、ポリエステルは吸水性が悪くニオイがこもりやすいので注意。

タイトなものよりゆったりめ

タイトなデザインのものは汗をかきやすくなるので、風通しのいいゆったりしたものを選びましょう。ボトムスは足首の見える綿麻のガウチョやスカートが涼しくておすすめ。

4： キレイな汗を流す体づくり

半身浴や運動でいい汗をたくさん流す

汗をあまりかかないでいると、汗腺が弱まってしまいにおいやすいドロドロ汗をかくようになってしまいます。暑い夏こそ半身浴・岩盤浴・運動などでいい汗をたくさん流すようにしましょう。

食事で汗ニオイ防止

＜避けたほうがいいもの＞
・ アルコール
・ カフェイン
・ 肉類
・ カレーやキムチなどの香辛料の多いもの
・ ラーメン、焼肉などの外食

これらの食材をなるべく控え、なるべく和風の食事を心がけるようにしましょう。

ストレスを減らして汗ニオイ防止

過度のストレスはニオうドロドロ汗のもとです。上記と重なりますが適度な運動、ゆっくりと入浴すること、そしてストレスを感じたときは腹式呼吸をするようにしましょう。

いかがでしたか？　汗のニオイは意外と自分では気づかないこともあります。普段汗をかかない体質の女子も、デートの緊張でいつもよりたくさん汗をかいてしまうこともありますので、こまめに脇汗セルフチェックは必須ですよ。