自信をつけて魅力的な女性になるための6つのシンプルなアドバイス

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チオリーヌ

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2016.11.13.Sun

自分に自信がないと、どんなに見た目に気をつかっても、話をしたときに相手にあなたの魅力を感じとってもらうことは難しいものです。でも、どうやって自信ってつけていけばいいの? ってところですよね。
今回は自信をつけて魅力的な女性になるためのシンプルなアドバイスをご紹介します。

自分のいいところを高める

ソーシャルメディアを見ていると、まわりの友人たちがあなたの持っていない魅力的な部分をたくさんもっていて、自分が劣っているような気分になってしまうことってあります。でもあなたにも間違いなく、いくつもいいところがあるはず!
そこで他の人と自分を比べることをやめて、そのいいところをとことん伸ばす、高めることに力を注いでいきましょう。自分のいいところがよくわからないというときには、仲良しの友だちにきいてみみましょう。

「すみません」より「ありがとうございます」を使う

誰かにものごとを注意されたときや、なにか手助けをしてもらったとき、「すみません」ではなく、同じ意味合いながらも「ありがとう」という言葉を使って相手に気持ちを伝えるようにしてみてください。たとえば、あなたの悪い部分を指摘された場合には「ご指摘とアドバイス、本当にありがとうございます」と返し、手助けをしてもらったときには「助けてもらって本当にありがとうございます」と伝えるんです。

やりたくないことをやらない

残業手当のつかない残業などをお願いされたとき、相手のことを本当に助けたいと思うのなら引き受けてもいいですが、それがあなたに対してなんのメリットもない場合や完全に利用されていると感じる場合には、断っても大丈夫なんです。
あなたの「嫌われたくない」という気持ちを利用するような悪い人たちには、はっきりとNOといえる態度をもちましょう。

体力をつける

カゼをひきやすかったり疲れやすい体をキープしていると、だんだんとルックスの見た目も悪くなっていきます。化粧ノリも悪いし、なんだか猫背だったり足がむくんでいたり、素敵な服もうまく着こなせないなんてことに。ルックスのよさを保つためには体力をつけることも大切なのです。また体力がないと、お誘いにも元気に乗ることができませんからね!

毎日小さな目標を立てる

毎日朝起きて、もしくは寝る前につぎの日に達成したい小さい目標を立ててみましょう。一日5,000歩あるくとか、ランチボックスを作るとか、本を1冊読むとかそんな小さなことでいいのです。達成感はあなたにたくさんの自信を与えてくれます。それに達成感はあなたに日々の充実感を与えてくれます。

まっすぐ立つ、座る

立っているとき、座っているときに姿勢をまっすぐすることを心がけましょう。そうするだけで思考回路がクリアになるという不思議な効果が! もちろん、外見にもいい影響をもたらしてくれます。

▽ 参考記事(海外サイト):Start Doing These 8 Things And You’ll Be Much More Confident

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チオリーヌ

フリーランスライター。イギリス・ロンドン在住。都内某出版社に勤務した後、ロンドンへ移住。世界一カオスな街で想定外の国際結婚に発展し現在に至る。
自身の著書に『B型男を飼いならす方法』『ダイエットマニア』がある。 世界中から集めたお部屋のデコレーションアイデアを紹介するサイト『Lovely World House(http://lovely-world-house.com/)』を運営中の他、自身のブログ『Newロンドナーになるのだ!(http://chioline.com/)』ではロンドンライフを皮肉に書き綴っている。