自分をきちんと愛せるオトナ女子がしている5つのこと

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有希

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2016.01.03.Sun

自分を愛するということは、自尊心をもつこと。自尊心が高い女性は、自分に対する自信だけでなく、他人への愛情や思いやりを持ちあわせ、異性にとっても魅力的な存在です。
今日はそんな「自分をきちんと愛せるオトナ女子がしていること」をまとめてみました。

1. 自分を優先する

他人への思いやりは大切ですが、自分を犠牲にしてばかりでは幸せは遠ざかっていくばかり。自分を愛していれば、ときに自分自身を優先することは当然のこと。自分の意志にそって行動することは、自分らしくあるために不可欠です。自分を優先することは、決して自己中心的になることではありません。自分の意見を尊重し自分のやりたいことを実行することで心に余裕ができ、結果思いやりをもって他人と接することできます。

2. 食生活がヘルシー

ヘルシーな食生活をとることは、自分の体をきちんと愛せているサイン。一方、ストレスが溜まりがちだったり自暴自棄になると、ひとはジャンクフードや暴飲暴食に走ってしまいがち。「忙しいから」「時間がないから」と自分に言いわけして食事をスキップするのはNG。
自分をきちんと愛している大人女子は、自分の体を優先することができるスマート&ヘルシー女子なのです。

3. 自分の弱点を知っている

自分を愛している大人女子は、自分の嫌いな部分を直視することができます。自分の弱点を知り、受けとめることは、自分を成長させるうえで必要不可欠。一方、弱点を見て見ぬ振りし続けていると、自分に自信が持てないまま、行動範囲が制限されてしまったり、新しいことに挑戦できなかったり、新たな冒険の妨げになってしまいます。

4. 魅力的でいるための努力を欠かさない

高い自尊心を保つためには内面の成長はもちろんのことですが、魅力的な外見を保つことも大切な要素のひとつ。メイクアップをしたり、オシャレをするとどこからともなく自信が湧き、自尊心を高めることができます。

5. 他人と比べない

自分を愛している大人女子の鉄則は、他人と比較しないこと! 他人の幸せをうらやんでばかりいては、自分の幸せを見落としてしまうばかり。まず、幸せの定義を自分の中にしっかりと見出すことが大切です。
アメリカの研究によるとソーシャルメディアを長時間使い、他人と比べてしまうと不幸を感じやすいという調査も発表されています。他人と比べてしまいがちな傾向の人はソーシャルメディアのやりすぎに注意が必要かも!?

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記事を書いたのはこの人

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有希

フリーライター。元外資系CA。5年間の中東生活を経て2010年パリへ移住。栄養士の資格を生かし、食に関する記事を執筆。
ブログ:http://whyuuki.blogspot.fr