素敵女子が実践している6つの朝の活動

みなさんは、毎朝時間に余裕を持って行動していますか？　朝、余裕がないとメイクも常に時間との闘い、朝食抜きなんて感じに、最善の朝をスタートできていないのではないでしょうか？　あなたの周りにもいる素敵女子たちのにじみ出る「余裕感」みたいなものって、実は朝の過ごし方で差が出ているかもしれません。今回は、素敵女子たちが実践している5つの朝の活動をご紹介します。

1．朝ゆっくりバスタイム

ベッドの中で寝そべっている時間を少し削って朝ゆっくりとお風呂に浸かることで、体をゆっくりと目覚めさせることができ、顔からしっかりと汗が出て毛穴が開くので、お化粧をする前のスキンケアもばっちり！　頭もすっきりし、メイクノリもぐっと良くなります。

2．紅茶やコーヒーをベッドでゆっくり飲む

リッチな気持ちになれること間違いなし。時間の余裕がないとゆっくりと朝の一杯を飲むこともできませんからね。朝のニュースはテレビよりもラジオにすると◎。他の事をしながら、ニュースをチェックすることもできますし、映像よりも音だけの方がリラックスできます。

3．お弁当作り

昼ごはんが楽しみだと、午前中の仕事も頑張れるもの。昼が待ち遠しくなるようなお弁当作りに力を入れ、お弁当を作りながら朝ごはんも食べちゃいましょう。また、余裕があれば夕飯の下準備なんかをやっておいてもいいかもしれません。

4．朝カフェ巡り

モーニングにおいしくてオシャレな朝食を提供しているカフェって結構たくさんあるもの。そういったカフェを朝巡るという、新しい趣味を始めてみてはどうでしょうか？　少々お金がかかるので、若干気持ちが憂鬱になりがちな週初めの月曜日朝にこの活動やってもいいかもしれません。

5．早朝習い事

最近では早朝に参加できる、英会話スクールやヨガ教室などの習い事が大人気。出勤前に頭を活性化することができます。インターネットでできる英会話などもあります。朝、こういった習い事を入れていると、楽しみで目も覚めるものです。

6．出勤エクササイズ

電車やバス通勤のところを、自転車通勤に変えてみたり、歩ける距離のところは歩いてみるなど無料でできるエクササイズで出社前の脳に刺激を与えます。ウォーキング用の靴を持ち歩いている女子も急増中なんだとか！

いかがでしたか？　世界の成功者たちのほとんどが、朝の時間を有効活用しているというデータもあるほど。ぎりぎりまで寝てしまい、毎朝バタバタして、遅刻寸前との戦いを繰り広げるくらいなら、夜早く寝て、朝早起きするという生活にあなたも変えたほうがいいかもしれません。朝活動をするようにすることで、素敵な恋も巡ってくるかも!?