梅雨、雨な1日は頭から足先までお風呂でビューティーUP時間を！

2014.06.19

Writer 西村華奈穂

一日長雨で、せっかくの休日も一日お部屋に引きこもり……。
そんな梅雨の時期こそ、お部屋にいる時間をお風呂でビューティーを磨く、リラックスタイムとして使ってみませんか？
普段気になっていたビューティーアイテムもここでTRY！

1：ヘッドスパ＆マッサージで頭皮からリラックス

普段、髪をぎゅっとまとめている方は特に、髪をほどいたとき頭皮のつっぱりや疲れを感じませんか？　頭皮～顔と一枚の皮膚で覆われているわけですから、お顔だけでなく頭皮もしっかりケアしてあげましょう。市販のヘッドスパ用トリートメントを利用し、シャンプーの後、頭全体に塗布。お風呂に浸かりながらゆ～っくりとヘッドマッサージをするとスチーム効果もあって、優しく頭皮が柔らかくなっていきますよ。
「あー、頭皮結構疲れてたなー。」なんて実感もあるほど。
首～髪の生え際など、自分の疲れゾーンを知ることもでき、忙しいときにはできない、身体との対話の時間にもなりますね。

2：酷使している目をホットタオルで優しく癒す

長い時間PC作業などデスクワークで酷使している目。また長時間のコンタクト使用など、目の疲れも溜まっているはず。
お風呂に入った際、ハンドタオルをお湯につけ軽く絞ります。それを目の上に優しく当てて放置。
半身浴をしながら、もいいですし、お気に入りのアロマオイルを一滴タオルに落としてもいいですね！
目の周りの血行が良くなり、リラックスすると共に眼精疲労を和らげる効果も期待できます。

3：ボディソルトで足裏マッサージケア！　ツルツル足に

ボディソルトで身体のマッサージをしている方も多いと思いますが、時間のゆとりがある梅雨のシーズンは足裏マッサージもぜひ。
親指～小指まで一本一本丁寧に。さらに足裏～かかとなど。
梅雨が明けたら、サンダルシーズン。今のうちに足裏ケアしておくと、ツルツルでかわいいサンダルを履きこなせそう！
　コツはボディソルトでマッサージしたあと、お風呂上がりに足の甲～足裏にも化粧水と乳液を付けてあげること。つやつや、ツルツルの足になれますよ。

ヘッドスパ、ボディソルトを買いに行くところから楽しんで！

雨だと、駅直結のお店にショッピングも多いですよね。
普段よりテリトリーも狭まりますが、こういった気になる＆使いたいアイテムは、普段じっくり探せなかったりするので、梅雨のシーズンのお買い物にも最適。
あ、こんな香りあるんだ！　など新商品の発見もあります。

スマホ防水グッズ利用で音楽を流しながら

半身浴をしたり、ゆったり過ごしたい梅雨のバスタイム。
音楽があったらなおリラックス。お気に入りのリストを作ってもよし、ランダム再生もよし。スマホ防水グッズを利用して、優しい音楽に包まれるひと時を。

まとめ

せっかくのお出かけ予定が延期になったり暗い雨空は、気持ちも沈みがち？
でも梅雨が開けたら壮快な夏！　それまでにこの梅雨の時期を利用してつやつや女磨きをしておきましょう。
今回ご紹介した3つは簡単にリラックス効果もあり、さらにビューティーの面でもわかりやすく身体をほぐせるポイントと思います。ぜひ実践してみてくださいね。

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連載中漫画

2014.06.19

記事を書いたのはこの人

Written by 西村華奈穂

西村華奈穂（にしむらかなほ）フリーアナウンサー・ボイスアクター。進撃の巨人製作発表記者会見MCやラジオパーソナリティ、ゲームなど声のプロフェッショナルとして活動。モデル出身の経験を生かし、美ウォーキング講師として指導するなど、わくわくするライフスタイルのスパイス作りも得意。　HP：http://www.kanaho-web.com 　Twitter：@_kanapo

梅雨、雨な1日は頭から足先までお風呂でビューティーUP時間を！