毎日を効率的に過ごす！　要領のいい女子は必ずやっている7つの行動

要領のよさは生きていく上でとっても重要なポイント。できれば効率よく毎日の仕事をこなしていきたいですよね。要領があまりよくない、そんな人に朗報！　いくつかの習慣を続けることで効率の悪さは改善することができます。今日は要領のいい女子が必ずやっている7つの行動をご紹介します。

1．前夜に予定を立てる

要領のいい人は無駄なく1日を過ごす術を心得ています。前夜には、翌日に何をすべきかを計画を立てることで、すべきことを後回しにせず順序よくこなしていくことができるのです。　

2．「やることリスト」を作成する

「やることリスト」をつくることで処理能力がぐんとアップ！　まずは、手帳やノートに「やることリスト」を書き出してみましょう。いらない紙に「やることリスト」を作成するとなくしてしまったり、リストを重複して作成してしまったりする可能性があるのでノートなどを使ってリストを作成するのがオススメです。

3．メールチェックは30分以内

毎日欠かせないメールのチェック。受信箱をチェックして、返信を書いて……気がつくと1時間以上経っていた、なんてことありませんか？　毎日のことだから、メールのチェック＆返信は30分以内を目安に手際よく済ませる習慣を身につけて！

4．整理整頓する

整理整頓は処理能力を高める大事な要素。家や仕事の机の回りが乱雑だと、何をするにも効率が悪くなってしまいます。要領のいい人は片付けもきちんとできる人。まずは身の回りの整理整頓から始めてみましょう。

5．習慣にしていることがある

毎朝のエクササイズ、朝はきちんと朝食を摂る、帰宅後は必ず半身浴で汗をかく、など自分に合った習慣をもつことは毎日のリズムを保つためにとっても大切。健康的な習慣を身につけてパワフルに一日を始めましょう！

6．そのままにしない

着た服は脱ぎっぱなし、食べたら食べっぱなし……。家の中の様子をみるとそれだけでその人の効率のよさが判定できてしまうかも。汚れた服はきちんとランドリーボックスに、食器は食後すぐに片付ける。当たり前のことのようですが実践している人は案外少ないかも!?

7．きちんとランチをとる

忙しくても必ずランチをぬかないのが効率よく1日を過ごすポイント。その日1日のエネルギーを確保するためにランチはとっても重要な役割をしています。1日エネルギッシュに過ごすためにもランチをスキップしてしまうのはNG。どんなに忙しくても朝昼晩、一日三食きちんと栄養をとる習慣をつけることを心掛けましょう。