おなかの調子を整えてすっきり美人に♪ 佐藤園「緑の促茶(そくちゃ)」♪

1．おなかの調子、良好ですか？

「便秘が続くと、おなかが張ってイライラするし、なんとなくお肌の調子もよくないし…」なんていうお悩みをよく聞きます。日本人女性の2人に1人は、便秘の症状が見られるとのこと！ 実は、私も昔からその悩みを持つ1人…。
そもそも「便秘」とはどういう状態のことを指すのでしょう？ 実は、2～3日に1回しかお通じがなくても、本人が苦痛でなければ「便秘」ではないみたいです。でも、毎日お通じがあっても、便が残っている感じやおなかが張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは「便秘」と考えるのだとか。個人差があるとはいえど、大雑把に言ってしまえば、「すっきりしない」＝「便秘」なのですね。
男性に比べ、女性が便秘になりやすい理由の1つには、生理の影響があります。排卵後から月経前には、女性ホルモンが多く分泌され、その結果、腸の運動が低下してしまいます。また、女性は男性に比べ腹筋が弱いため、大腸の運動と緊張が低下しやすいのだとか。どちらも腸の働きの低下により便の通りが悪くなり、便秘が発生してしまうようです。

2．緑茶を飲むだけですっきり♪

便秘でお悩みの方に、今回おすすめしたいアイテムは、お茶の通販「佐藤園」の「緑の促茶(そくちゃ)」！腸の運動を正常にすることで、便通を改善して腸内環境を整えてくれる、特定保健用食品の粉末緑茶です♪
効果のヒミツは、腸に様々なメリットをもたらす「水溶性植物繊維」が含まれていること！ 「グアー豆」を原料とする水溶性植物繊維で、病院の治療食でも使用されているような安全性の高い「グアーガム分解物」を配合されています。便の水分や量を増加させることで、腸の運動を活発にし、ビフィズス菌などの善玉菌の栄養源となって腸内環境を整えてくれます。
慢性的な便秘でお悩みの方だけでなく、ダイエット中の方や、生活や食事が不規則な方、野菜嫌いな方、運動不足な方にもおすすめのアイテムです♪

3．実際に試してみました♪

飲み方は簡単♪ 1回1包(1g)を、約100mlのお湯または水に溶かして飲む！ それを1日2回、まずは1週間続けるだけ！ お茶メーカーさんの商品なので、お味は言うことなく美味しい♪ 「便通を促す特別なものを飲んでいる」という感覚は全くなく、美味しいお茶を普段通り飲んでいるというだけ。それなのに、1週間たつころには、便が柔らかくなった感じでスムーズ。続けて2週間飲んでみると、すっかり以前のような悩みは解消しました！
本当に普段の生活習慣の中に、自然と取り入れられるし、無理なく続けられる。そして、美味しい♪ 私は、お昼休憩中と夕食後のまったりタイムに飲むようにしていました。また、スティック状の粉末タイプなので、持ち運べるのがいい！ 水にも溶けやすいので、ポーチに入れておいて、外出先で気づいた時に飲めるのが便利でした♪ あっさり緑茶なので、女性だけでなく男性にもおすすめ！ 目に見える効果が実感できるのは１週間後。摂取しすぎると体質や体調によっては、おなががゆるくなってしまうこともあるので、早く結果を出そうとして飲み過ぎには注意してくださいね。

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