心身リラックス。部屋に花や緑を取り入れよう!

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岸川菜月

Written by:

2013.05.01.Wed

自然の美しさを感じる5月。緑や花々輝いて見える季節です。たとえ忙しい毎日でも花や緑が身近にあると、気持ちが落ち着いて心も豊かになりますね。花や緑には私たちの心身を癒す効果があります。これからの季節、日常に花や緑を取り入れて部屋に安らぎを、心身に癒しを与えてみませんか?

部屋に自然を加えて心身リラックス。

日常に目にするところ、例えば玄関やリビング、食卓などに花や観葉植物を取り入れてみませんか?もちろん高価な花ではなくていいのです。スーパーの花屋さんに並んだ花、散歩の途中で出会った小さな花、ベランダで咲かせた花などを、あり合せの小さな器やかごに入れて飾ってみてください。きっとそこに和みの空間が生まれるでしょう。
育てる楽しみも味わうなら、鉢植えの観葉植物を取り入れてみましょう。リビングやキッチンにもバスルームにも向く、癒しのインテリアになります。定番の鉢植えグリーンに、季節感があふれる切り花を組み合わせれば心身のリフレッシュに効果的です。花と緑を取り入れた部屋で、ゆったりとティータイムを味わって楽しんでみてはいかがですか?

癒し効果大!おすすめの花活用とは?

切り花を個性的に飾りたい!

自分の好きなデザインや好きな花、その季節の旬の花を使って個性的に仕上げたいというかたは、スチール製の花どめやラップとオアシスを利用すれば、浅い器や空き缶、かごなど好きな器に飾れます。工夫次第でいろいろなアレンジが出来るので自分だけのオリジナルに仕上がるでしょう。作る楽しさと飾る楽しさが両方味わえますね。

お気に入りの花を長く楽しみたい

どうしても切り花などの悲しいところは枯れてしまうこと。それを見て切なくなってしまう方は香りのよい花や葉っぱを乾燥させてポプリにしてみましょう。ガラスの瓶に入れたり、ネットに入れて吊るせばインテリアにもなりますね。また色合いが華やかなプリザーブドフラワーも部屋の雰囲気を明るくしてくれるためおすすめです。

ハンドクラフトに挑戦してみる

花のクラフトはいかがでしょうか。リング状のオアシスを利用すれば、生け花のリースが手軽に作ることが出来ます。押し花とカバーフィルムで紙や布の雑貨作りも楽しんでみては?家族と一緒に作るとコミュニケーションも高まり団らんで楽しめそうですね。

植物に癒されたい・パワーを実感したい

植物の持つパワーで心身を癒したいと思ったあなたにおすすめなのがアロマオイル。ローズやラベンダーなどのオイルに漬け込んで作られたフラワーオイルでマッサージも効果的です。植物の精油で心身をリラックスさせるアロマセラピーもおすすめです。花の香りには心身リラックスさせる効果があるものが多いので日頃から花の香りに癒されてみては?仕事や家事の疲れ具合が違ってきたりと、変化を感じられるかもしれません。

春から夏にかけてグリーンカーテンを。

私がオススメしたいのはグリーンカーテン。見た目も良し、そして自然に触れ合っているような雰囲気にさせてくれるグリーンカーテンはさまざまな嬉しいメリットがあることをご存知でしょうか?
窓やベランダにツル性の植物をはわせた自然のカーテン、その名もグリーンカーテンを使うことで室内の温度を下げる効果があります。
実は植物は暑いと根から吸い上げた水分を葉から出して、自分で温度を下げています。そのため葉を通じて室内に涼しい風が入ってくるのです。
ツル性の植物は、ゴーヤやヘチマ、朝顔や風船カズラなど。実を収穫するか、花を楽しむのかでお好みのツルを選んでみましょう。
一石二鳥の効果があるグリーンカーテン。省エネ、自然・緑の癒し効果、実や花の楽しみを狙い、今年はグリーンカーテンを取り入れてみませんか?

いかがでしたか?これから、緑や花が咲き始める季節。毎日の生活に少しだけ緑や花を加えることで心に余裕が出来たり、疲れたときに眺めているだけで癒される効果もあります。
家族みんなが集まるリビングや食卓に取り入れれば、家庭内雰囲気も明るくなるでしょう。自然のパワーは目には見えないですが癒し効果は抜群です。

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記事を書いたのはこの人

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岸川菜月

美容関連会社に勤めながら、主婦業・子育てを満喫。ファッション雑誌等で読者モデルとしても活躍中。
ブログ: 岸川菜月 ☆Happy Lifeブログ☆
URL:http://ameblo.jp/kurumi401/