現実に振り回されない強い意志を持とう!恋も仕事も好転させる欲張り人生を送るためには

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2012.08.07.Tue

あなたは毎日我慢をしていますか?苦しい状況を打破できず悩んでいますか?
人生は一度っきり。どうせなら楽しく明るい毎日を過ごしたいですよね。そこで今回は、恋も仕事も好転させる秘訣を伝授!

自分の感情を冷静に観察する

自然と湧きあがってくる感情。それによって、人生が左右されるといっても間違いではないでしょう。でも、感情に流されてばかりいては損。あなたの望む人生とは真逆の人生を送ることになってしまう危険性もあります。
感情と上手に付き合う方法としては、冷静に自分の感情を観察することです。自然に溢れ出る感情はあなたの過去の経験に付随しているケースが多く、そこで感情に流されてしまうと、同じ失敗を繰り返してしまいがち。
一度立ち止まって、過去のどんな出来事が原因となり、この感情が湧きあがってくるのかをじっくりと考えてみましょう。その原因に辿り着くことができれば、同じ反応を示さなくなります。つまりこれまでとは違った行動ができるようになり、結果的に恋愛や仕事が好転する可能性大。

現実を受け入れたうえで素敵な未来を思い描く

辛い出来事が起こると、無気力になり何も手につかなくなったり、思わず周りにいる人に八つ当たりしたくなってしまうことがあるでしょう。ですが、よくよく考えてみると、それは現実に振り回されているだけなんです。
現実をしっかりと受け止めることは確かに大事。しかし、それだけでいいんです。それ以上自分を責める必要もないですし、周りに責任転嫁する必要もありません。起こった出来事を受け入れたうえで、幸せな未来を心の中で思い描いてみましょう。理想の生活や「こうなりたい」という目標をノートに書くのもおすすめです。
最初は現実に起こった辛い出来事のことばかり考えてしまい、なかなか幸せな未来を思い描けないかもしれませんが、数日間続ければ、前向きな気持ちになれますよ。

どうしても前向きになれない時はとことん休む

何をやっても疲れる、気持ちがどんどん沈んでいく…。人間にもバイオリズムというものがあります。ですから、そういった時は無理をしないのが一番。
ひとりで過ごし、たっぷりと睡眠を取ったり、好きな音楽を聴くなどして、リラックスしましょう。のんびりとした時間を過ごすことで、自然と気力が回復し、現状を打破するためのアイデアがひらめく場合があります。また、心と体をとことん休ませることで、あなたに余裕が生まれ、物事が上手くいかない原因はコレだったのか!と気づくこともあるでしょうね。

ライター:羽音(はのん)
東京在住のフリーライター。恋愛や美容について執筆しています。趣味はスペイン映画観賞、人間観察。

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記事を書いたのはこの人

Written by

羽音(はのん)

都内在住のライター/編集者/コンテンツディレクター。
17歳の頃、演劇をはじめ次第に舞台脚本に興味を持ち、紆余曲折を経てライターに……。映画、旅行、自然が大好き。